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• 吃水果會(huì)不會(huì)胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對(duì)減肥的人來(lái)說(shuō)，“糖分”是一個(gè)很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時(shí)候，會(huì)避開(kāi)“太甜的水果”。其實(shí)，沒(méi)有必要這樣。因?yàn)樘鸲取俸橇俊６煌乃械奶穷?lèi)比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至?xí)疬^(guò)含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會(huì)變胖，關(guān)鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

  01:08
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66215次

• 急性腸炎可以吃水果嗎

  急性腸炎因?yàn)楦鞣N原因?qū)е录毙愿篂a，這個(gè)腹瀉其中可以伴有紅細(xì)胞或者白細(xì)胞，當(dāng)然不同的成因，它表現(xiàn)得還不完全一樣，也可以有一些腹痛。在這種情況下，我們進(jìn)食一定要遵守幾個(gè)原則，一個(gè)是刺激性一定要小。第二個(gè)盡量不要用高滲的東西。第三個(gè)就是纖維素含量一定要少。而水果按中醫(yī)講生冷，它本身對(duì)胃腸道是個(gè)刺激，即使把它變溫?zé)崃耍锩嬉恍〇|西，像梨里面的一些醇類(lèi)不能很好地被吸收，像有些檸檬里面的酸，它對(duì)胃腸道是個(gè)刺激，這些都是不合乎時(shí)宜的。更何況有些蘋(píng)果，或者一些水果的皮，如果吃的時(shí)候不能把皮去掉，會(huì)增加纖維素的攝入，而且是刺激性比較大的，不可溶性纖維，這些都是不合適的。所以急性腸炎攝入水果，一定要小心適量。

  

  01:20
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-25 2991次

• 一天中什么時(shí)候吃水果最好
  吃水果的時(shí)間，一般人主張?jiān)陲埱俺运梢越档吞穷?lèi)攝入的含量，飯前吃一點(diǎn)點(diǎn)又比較開(kāi)胃，又可以避免血糖濃度一下子增高。還有一種說(shuō)法就是在午后加餐吃水果可以改善身體當(dāng)中維生素的含量。這兩種方法都是可以的。但是一定要避免餐后吃水果，因?yàn)闀?huì)增加血糖的濃度，增加一種酸性的物質(zhì)產(chǎn)生。另外可以在早上早餐和午餐中間吃一些水果，因?yàn)樵缟铣缘乃墙鹚形绯缘氖倾y水果，晚上是爛水果，這句話(huà)還是有一定的道理的。因?yàn)樵缟暇劈c(diǎn)到十一點(diǎn)是身體維生素吸收最好的時(shí)間，可以吃一些蘋(píng)果、梨、葡萄有助于消化和吸收，還利于通便。平時(shí)水果中的酸甜滋味還可以讓人一整天都感覺(jué)神清氣爽，可以在兩餐之間進(jìn)食水果是很好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-12-01 35090次

• 一天中拔牙的最佳時(shí)間
  根據(jù)患者情況不同，是有所不同。如果是高血壓的患者，我們可以選擇午后拔牙，也就是選擇下午拔牙。下午高血壓的患者可能血壓會(huì)更低，所以拔牙相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)更安全一點(diǎn)。如果是其他的患者沒(méi)有全身疾病的患者，拔比較簡(jiǎn)單的松動(dòng)牙，或者是拔比較簡(jiǎn)單的殘根、殘冠，一天上午、下午都是可以拔，沒(méi)有具體的最佳的時(shí)間。如果拔比較復(fù)雜，比如說(shuō)復(fù)雜的阻生牙，我們盡量選擇上午拔牙，這樣有足夠的時(shí)間能夠觀(guān)察，一旦出現(xiàn)術(shù)后的并發(fā)癥，可以及時(shí)復(fù)診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-07-06 7395次

• 一天中吃鈣片最佳時(shí)間
  一天中最適合補(bǔ)鈣的時(shí)間就是晚上，不管是老人，兒童，還是婦女，因?yàn)樵谕砩涎a(bǔ)鈣，鈣的吸收率是最高的，因?yàn)樵谕砩鲜枪趋佬玛惔x的高峰期，同時(shí)生長(zhǎng)激素在晚間分泌處于高峰，晚上也是身體骨骼不斷更新舊骨骼組織的時(shí)間。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-12 4404次

• 一天當(dāng)中針灸最佳時(shí)間是什么
  針灸沒(méi)有什么特定的時(shí)間，一般針灸時(shí)間為半小時(shí)左右，不過(guò)，不同的疾病治療方式不同，時(shí)間自然不同，具體情況還是要按照醫(yī)生指導(dǎo)，中醫(yī)建議，要做針灸的話(huà)還是要去正規(guī)醫(yī)院，最好做全面的檢查，明確身體情況，再制定適合自己的治療。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-24 4902次

• 順產(chǎn)產(chǎn)后第一天可以吃水果嗎
  順產(chǎn)產(chǎn)后第一天一般情況下可以吃水果，注意適量即可。順產(chǎn)是指胎兒經(jīng)陰道自然分娩的方法，順產(chǎn)的過(guò)程中會(huì)消耗體內(nèi)較多的能量。順產(chǎn)后女性一般情況下身體處于虛弱狀態(tài)，此時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行休養(yǎng)，在順產(chǎn)產(chǎn)后第一天一般情況下可以吃水果，水果中含有豐富的維生素B、維生素C、碳水化合物以及膳食纖維，適量的吃水果可以為機(jī)體補(bǔ)充
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-10-26 88次

• 長(zhǎng)期吃水果和不吃水果的區(qū)別
  長(zhǎng)期吃水果和不吃水果通常有免疫力不同、皮膚膚質(zhì)不同、衰老程度不同等區(qū)別。1、免疫力不同：水果中通常含有豐富的維生素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)元素，維生素可以達(dá)到提高人體免疫力的作用，如果患者經(jīng)常吃水果，其免疫力會(huì)比不吃水果的患者要高出許多。2、皮膚膚質(zhì)不同：水果中的維生素C可以起到干擾肌膚黑色素的作用，并且還可
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-04 1198次