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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3017次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

  02:08
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3560次

• 剛懷孕小肚子會疼嗎
  一般孕婦在懷孕一個月肚子疼的情況是孕早期出現的正常反應之一，這是由于孕婦子宮的增大，刺激骨骼引起的，孕婦通常會感到腹部有一種隱隱的牽拉痛，如果情況輕微的，休息后就會自動緩解。懷孕初期小肚子疼，沒有陰道出血破水的癥狀，并且寶寶發育正常的話，孕婦不要過度的緊張和擔心，因為這是正常的子宮收縮。如果肚子疼痛是一陣陣的或者持續下腹墜痛，就像月經前或月經期間的墜痛，同時伴有陰道出血的情況，這很可能是孕期病理性現象，常見的是先兆流產或者是宮外孕，這個是孕婦一定要及時去院進行就診，對癥的治療，防止病情加重或發生流產現象。
  語音時長 1:20”
  朱微微 主治醫師中國科學技術大學附屬第一醫院

  2018-09-04 26212次

• 懷孕會小肚子疼嗎
  一般來說，女性懷孕以后隨著子宮的增大，子宮對周圍的腸管臟器都有相應的擠壓作用，有一部分女性會出現小肚子疼痛的情況，這是正常的生理現象。需要注意休息，調整姿勢，保持心情舒暢，避免過度勞累，休息后能夠緩解，但是如果懷孕以后出現腹痛劇烈，而且持續長時間不能緩解，另外又有陰道出血，見紅，考慮有可能是先兆流產等情況的存在，要及時的到醫院檢查治療。另外懷孕的婦女，由于子宮對腸管的擠壓，也可以引起一些腸道疾病，比如腸脹氣，胃腸功能紊亂，腸痙攣甚至有感染的胃腸炎等，都會造成腹痛，尤其是在懷孕的時候出現下腹肚疼痛都應考慮以上問題。
  語音時長 1:29”
  宋杰 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-06 7690次

• 剛懷孕小肚子會疼嗎
  病情分析：剛懷孕的孕婦有可能會感到肚子痛，懷孕之前子宮的大小跟拳頭差不多，容積是5mL，一旦懷孕子宮就逐漸隨著孕周增大而增大，敏感的女性會感覺到自己身體的變化。子宮增大本身會把周圍的臟器推開，使韌帶拉長，子宮增大時孕婦會感覺懷孕初期下腹隱隱不舒服，像來月經前的墜感。意見建議：引起小肚子疼的原因有很多，患者一定要到正規醫院檢查。確定疼痛原因，在醫生指導下進行治療，避免對身體造成不利。平時要注意休息，避免著涼，清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-08-03 1102次

• 月經之前小肚子會變大嗎
  病情分析：來月經之前小肚子可能會變大，是因為來月經前盆腔充血會導致軟組織出現水腫癥狀，從而表現為小腹部變大，并且由于體內的激素水平改變，可能會導致食欲增強以及腸胃的消化功能減弱，容易出現脹氣、消化不良癥狀引起小肚子變大的癥狀。意見建議：來月經前小肚子變大建議女性飲食要清淡，避免暴飲暴食，飯后可以適當活動，促進胃腸蠕動緩解脹氣癥狀，一般在月經來潮后會逐漸好轉消失。
  魏玉華 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-09-10 4208次

• 小肚子變大是懷孕嗎
  小肚子一般是指下腹部，下腹部變大是否是懷孕要根據具體情況判斷，如果B超檢查發現宮腔有孕囊，一般是懷孕，如果子宮體積沒有增大，而且沒有孕囊，一般不是懷孕，通常是肥胖、便秘、潰瘍性結腸炎、子宮肌瘤等原因引起的。一、是懷孕：如果女性有正常的性生活，而且沒有做避孕措施，會有精子和卵子相結合的情況，會有懷孕的
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-08-16 0次

• 濕氣重小肚子會變大嗎
  濕氣重小肚子會變大，所以患病以后需要及時配合醫生進行治療，防止疾病進一步加重。濕氣重可能是因為患者長期所在環境過于潮濕以及寒冷引起的，也有可能是脾胃虛弱的原因，傳統中醫學認為濕邪易滯、易膩、易于積聚，難以自行消散，所以會導致小肚子會變大，部分患者還會出現舌頭腫大有齒痕、舌苔黃膩、精神萎靡、身體肥胖或
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-08-11 423次