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• 膝關節骨折康復訓練

  膝關節骨折，是我們膝關節外傷以后常見的一個損傷，我們治療了以后怎么康復，關鍵要咨詢您的手術醫生，看看您骨折的嚴重程度，粉碎的厲不厲害。另外一個要看一下，您的膝關節的骨質的條件，是不是骨質疏松很厲害。另外手術中，我們不管用鋼板螺釘等，這些內固定做上去以后，到底的這種穩定強度怎么樣。如果說您要是有上述，我講的幾個因素，內固定的強度不是太好，可能開始康復鍛煉的時機，要稍微晚一些，如果說你的骨質比較好，固定的也比較牢靠確切，應該是越早進行康復鍛煉，可能效果就越好。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-18 13568次

• 膝關節交叉韌帶損傷

  我們知道膝關節關節腔內最主要的有兩個韌帶，一個叫前交叉韌帶，一個叫后交叉韌帶，正常人的日常生活，是不大會造成這兩個韌帶的損傷的，因為這兩個韌帶非常的強韌。當然比如說一些劇烈的運動，打球、踢球，或者其他的外傷車禍，可能會造成我們的交叉韌帶斷裂損傷。治療的原則方面，一旦受傷以后患肢要制動，不要造成進一步的二次損傷，要盡早的到醫院，來進行膝關節的核磁共振的檢查，明確交叉韌帶損傷的嚴重程度，然后根據損傷程度來決定下一步的治療方案。一般來說，前交叉韌帶、后交叉韌帶，如果損傷是明確的，往往需要組關節鏡下的交叉韌帶的重建技術，來達到在關節腔里面重造一個韌帶，基本上能達到原先韌帶的所有的功能。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 20021次

• 膝關節韌帶損傷要多久康復訓練
  對于病人出現了膝關節韌帶損傷的情況，想要康復訓練，需要四周，以后才可以行膝關節的屈伸功能鍛煉和腿部的負重功能鍛煉。因為膝關節韌帶損傷以后，很容易在韌帶的周圍形成瘀血腫脹的情況，而這種醫學腫脹消退需要兩周的時間，并且韌帶本身血運比較差，全靠周圍的血管來營養供應。所以恢復相對慢，需要四周左右損傷的韌帶才會逐漸的恢復連接，才會相對的穩定，才可以行膝關節部位的康復訓練。所以說膝關節韌帶損傷以后，必須要等到韌帶比較牢固以后才可以鍛煉。以避免過早的鍛煉，導致損傷韌帶的恢復減慢，就會影響后期病人正常的膝關節負重活動。
  語音時長 1:32”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-30 5743次

• 膝關節韌帶損傷康復訓練
  膝關節韌帶損傷以后，無論是保守治療還是手術治療很容易導致損傷的韌帶與周圍的組織產生黏連，并且長時間不活動以后很容易導致膝關節周圍的關鍵囊、韌帶出現軟縮情況，所以后期病人活動時會出現明顯的膝關節部位的僵硬以及疼痛的情況。所以膝關節韌帶損傷以后的康復訓練主要是恢復膝關節的屈伸活動，特別是損傷后一個月，損傷部位的韌帶基本完全修復。這種情況一定要加強膝關節的屈伸活動，前期可以臥床時行簡單的屈膝活動，一個月以后可以坐床沿，小腿下垂，靠重力牽拉。一般可以到六十度左右，到達六十度以后，臥床時可以屈膝雙手抱小腿鍛煉，以及后期下地活動時行患側肢體的逐漸蹲起活動，以牽拉開黏連的韌帶，恢復正常的膝關節屈伸活動。
  語音時長 1:44”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-07-02 10227次

• 膝關節交叉韌帶損傷康復訓練疼嗎
  病情分析：膝關節交叉韌帶損傷以后，康復功能鍛煉是必須的，無論采取何種治療方案，其康復功能鍛煉，患者都會感覺到疼痛，但是因個人耐受的原因，受傷輕重的不同，其疼痛程度不一，但是隨著康復功能鍛煉的加強，其后期疼痛會有很大程度的緩解。意見建議：對于這類患者，康復功能鍛煉至關重要，但是為了減輕患者的疼痛，可以在專業醫師指導下行康復功能鍛煉，而且建議康復功能鍛煉需要由弱到強，由輕到重，循序漸進，方可減輕疼痛。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2020-06-27 1702次

• 膝關節損傷如何運動康復訓練
  可以做下蹲練習，下蹲訓練可以促進臀大肌和股四頭肌的力量，但是對于半月板損傷的人而言，下蹲訓練要十分小心，首先不能挑戰高難度的負重深蹲，可以選擇徒手靠墻靜蹲，徒手無負荷半蹲，即使在康復后期也不可蹲得過深，膝關節不要超過九十度，可以選擇坐蹲，也就是箱式蹲，在屁股后放高一些的凳子或者跳箱，安全是第一位的。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-10 3402次

• 膝關節后交叉韌帶損傷要多久康復
  對于膝關節后交叉韌帶損傷以后的病人，通過積極的進行配合治療，完全的康復大約需要2個半月到3個月左右的時間，這期間需要做到以下幾點，才更有利于后交叉韌帶損傷快速的修復的。一，需要先明確韌帶是否完全斷裂，從而確定積極的治療方案。對于確診為韌帶完全斷裂的，就有必要積極的進行手術治療，需要進行韌帶修復重建術
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 335次

• 膝關節損傷后如何做康復訓練
  膝關節損傷可以在無痛的情況下進行屈伸活動來幫助恢復。在活動過程中，要注意時間的把控，同時避免有負荷性的訓練，如果感覺有疼痛感，要及時停止活動。膝關節損傷的患者要注意膝部的保暖，避免患處受到空調冷風的刺激。如果有較明顯的疼痛現象，可以適當使用
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次