姨媽指的是月經(jīng)。月經(jīng)來(lái)了通常可以喝蜂蜜水，適量喝對(duì)身體有好處。
在月經(jīng)期間，女性的身體處于一種特殊的生理狀態(tài)。蜂蜜水中含有豐富的葡萄糖、果糖等單糖，可以快速被人體吸收，為身體提供能量，緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的疲勞、乏力等癥狀。
而且，蜂蜜具有一定的潤(rùn)腸通便作用，可幫助改善經(jīng)期因身體變化可能出現(xiàn)的便秘問(wèn)題。此外，蜂蜜還含有多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。因此，月經(jīng)來(lái)了可以喝蜂蜜水。然而，如果女性本身對(duì)蜂蜜水過(guò)敏，那么在經(jīng)期以及任何時(shí)候都不建議喝蜂蜜水。
雖然月經(jīng)期間可以喝蜂蜜水，但是應(yīng)注意適量，不可以長(zhǎng)期過(guò)量喝，以免增加身體負(fù)擔(dān)。月經(jīng)期間應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，多休息，也應(yīng)加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，定時(shí)更換衛(wèi)生用品。
