打乒乓球可能會造成脊柱側(cè)彎，因為乒乓球運動是單側(cè)運動，很容易導致脊柱側(cè)彎。
脊柱側(cè)彎可能是功能性的側(cè)彎，如下肢不等長代償性側(cè)彎、坐姿不正等，所以打乒乓球可能會造成脊柱側(cè)彎。也可能是脊柱的結(jié)構(gòu)性側(cè)彎，如先天性的半椎體、脊柱結(jié)核，破壞椎體的穩(wěn)定性或者是脊柱腫瘤。這種情況可以考慮去醫(yī)院常規(guī)的拍脊柱的X片，看脊柱側(cè)彎的程度及原因。出現(xiàn)脊柱側(cè)彎之后，首先要根據(jù)側(cè)彎的類型和嚴重程度，來決定治療方案。在平時的運動鍛煉方面，可以多進行脊柱的自我牽伸，同時可以考慮通過醫(yī)療體操來改善。如果情況嚴重，需要通過運動康復，配合佩戴矯形器的方法來矯正，如果是結(jié)構(gòu)性的脊柱側(cè)彎，多數(shù)情況下還是需要考慮手術(shù)處理才可以。
脊柱側(cè)彎的鍛煉一般不能打乒乓球，多以拉伸訓練為主，可以通過訓練能夠恢復脊柱的柔韌性，對脊柱側(cè)彎和其它脊柱結(jié)構(gòu)性異常的患者恢復脊柱的柔韌性特別有效。拉伸訓練主要包括軀體側(cè)彎、膝胸牽拉和骨盆搖擺運動，如背部拉伸訓練，可以采用熱敷后，在肌肉放松的情況下將背部牽拉，左右側(cè)分別進行，在肌肉組織稍有輕度疼痛的時候即可，不要過度。運動前充足的熱身活動，讓身體肌肉調(diào)動起來，運動中可以適當休息，可以使用護具，避免運動損傷，運動結(jié)束也不能忘記拉伸放松。
