備孕期間是不能夠減肥的，因為減肥就很難保證營養的補充，達不到營養均衡，進而影響到女性身體健康。所以在備孕期間，女性要及時的補充營養，適當的多吃一些富含蛋白質的食物，如雞蛋，牛奶，豆制品等。
另外在備孕期間，建議女性養成良好的衛生習慣，保持外生殖器干凈清潔，建議每天用溫清水清洗，同時內褲也要清洗勤換。另外在此期間女性要注意天氣的變化，防止腹部著涼。
備孕期間能不能減肥
周齊主任醫師
首都醫科大學宣武醫院產科
2025-03-07218次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
備孕期間不能吃什么備孕期間可以正常飲食，跟平時一樣就行，還可以服用一些微量的葉酸。比如現在市面上賣的復合維生素，要注意的是里面應該含有微量的葉酸，也就是0.4毫克的葉酸。備孕婦女服用微量葉酸，可以預防胎兒神經管畸形等出生缺陷疾病。另外如果因為疾病需要服用藥物的時候，要注意想一想自己有沒有可能已經懷孕了。假如一個女性的月經周期為一個月，那么她是在末次月經后的半個月排卵，如果這次排卵受孕了，那她半個月后就不會來月經了，也就是我們說的停經了。比如如果月經超過5天不來，我們說是停經35天了，那其實她已經受孕20天了，所以服用藥物一定要小心。
01:21
牛戰琴
主任醫師山西白求恩醫院
2020-05-09 4526次
-
痛風期間能不能性生活其實性生活的情況，跟痛風是沒有關系的，是不影響的。但是在痛風治療時，在急性期，關節非常疼痛的時候，盡量避免一些劇烈的活動。在緩解期的時候，我們的生活基本上是不受影響的，包括我們的運動，平常的生活、工作，包括性生活都是不受影響的。但是我們為了更好地調節生活的質量，痛風還是要規律的治療，不讓痛風出現急性發作，在緩解期爭取把尿酸控制好，這才是提高生活質量的最好的途徑。
01:10
周文煜
副主任醫師武漢市普愛醫院
2018-12-05 37043次
-
備孕期間能不能減肥在備孕期間如果體重過胖是可以適度減肥的。因為有一些不孕與體重是有一定關系的，比如多囊卵巢綜合征患者。多囊卵巢綜合征患者如果有肥胖的體征往往會導致不孕，治療原則中就有適當減肥，控制體重這一方面。但是減肥也要適度，不可以過量減肥，因為過度減肥也會導致女性激素水平異常，從而導致排卵障礙或者是其他方面的異常，從而導致不孕。因此總體來說備孕期間是可以減肥的，但是減肥一定要適度，且不可過量、過度。語音時長 01:08”
呂鴻興
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-05 3050次
-
備孕期間能不能健身女性在備孕期間可以參加適當的體育鍛煉，但是運動不要過于劇烈，比如說可以參加快走，慢跑，瑜伽，游泳等體育運動，合理的增加體育運動也有利于備孕，但是一定要注意運動量不要過大，不要過于激烈。備孕期間也要保證足夠的營養，需要多吃一些富含蛋白質的飲食，比如說瘦肉，雞蛋，牛奶等，這些食物中有豐富的優質蛋白質，對于備孕非常有好處。再就是在備孕期間一定要注意增加休息時間，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜等情況的發生，再就是要保持良好的情緒，不要過于緊張以及焦慮。語音時長 01:07”
呂鴻興
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-04-08 3326次
-
備孕期間能不能減肥病情分析：在備孕期間是不能減肥的，各種減肥的方式都有可能影響備孕的，如果通過藥物進行減肥藥物，有可能影響卵子的質量，影響胚胎的生長發育并不安全，如果通過節食來減肥，那么有可能導致營養不良，也影響不孕的。如果通過劇烈的運動減肥，那么也會影響懷孕。意見建議：如果是在備孕期間，建議適當的活動，不能劇烈的運動。合理的飲食，保證充足的營養，充足的睡眠，這樣有利于優生優育。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-13 1001次
-
備孕期間能不能健身病情分析：備孕期間也是能夠健身的，但是動作幅度不要過大，不要劇烈的運動。健身可以增強體質，也有利于優生優育。在備孕期間要保證充足的睡眠，早睡早起。意見建議：在備孕期間開始口服葉酸片，葉酸具有預防胎兒神經管畸形的作用。需要一直口服到懷孕后三個月。在備孕期間不要吃過于辛辣刺激性的食物。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-24 1101次
-
備孕期間能不能吃鴨備孕期間是可以吃鴨肉的，鴨肉并不會影響懷孕。鴨肉營養豐富，容易消化，含有b族維生素及維生素E能夠抵抗腳氣病，神經炎和多種炎癥，還能抗衰老，而且鴨肉中含有豐富的煙酸，煙酸是構成人體兩種重要輔酶的成分之一，對于心肌梗死等心臟疾病患者有保護的作用。女性吃鴨肉對身體是有益處的，在備孕期間不要吃辛辣刺激性寒涼
林彬
主治醫師上海市第一婦嬰保健院
2021-12-03 792次
-
備孕期間能不能吃杏仁備孕期間是可以吃杏仁的，吃杏仁并不會影響備孕，杏仁營養豐富，含有蛋白質，人體所需要的多種微量元素，維生素，可以為機體提供營養，增強體質，提高免疫能力，女性適當的吃杏仁對身體是有益處的。在備孕期間可以多吃干果類食物，富含蛋白質的食物，新鮮的蔬菜，水果，這些可以為機體提供營養，也有利于發育。在備孕期間，
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-11-30 613次
