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消化不良能吃黃豆嗎

概述:

消化不良最好少吃豆制品,容易引起胃脹胃疼,不消化,缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因,可以做一個胃酸自我測試,服用一湯匙的蘋果醋或檸檬汁,如果這樣做使胃灼熱消失,證明胃酸過少,需要更多的胃酸,可于正餐時,飲純的蘋果汁加水。如果這么做使癥狀更糟,則表示胃酸過量,勿再服用增加胃酸的藥物,可以適當使用抑酸藥,如奧美拉唑,泮托拉唑,蘭索拉唑,雷貝拉唑等。

日常護理:

堅持良好生活習慣,保持樂觀,如食不過飽,定時定量,餐后適當活動等,均可使胃腸道功能自動化、程序化,從而減輕其負擔。定時解便是預防便秘的重要方法,而情緒對胃腸道消化功能影響很大,憤怒、憂郁等不但影響胃腸運動,還影響消化液的分泌,久而久之,便會發生消化不良。不用或少用抑制胃腸道功能的藥物,安定、茶堿等均可抑制胃腸道功能。某些藥劑如酚酞、比沙可啶(便塞停)、三酯酚汀等,雖然對便秘可一時奏效,但久用會使腸道失去自身運動的能力,從而造成加重便秘的后果。

飲食注意:

忌過燙過冷的食物過燙的食物及湯水,會刺激或燙傷胃黏膜。過冷的食物如冰淇淋、冰鎮飲料、酒類、冰咖啡,以及剛從冰箱中取出的食物,食入后會導致胃黏膜血管收縮而缺血,不利于消化吸收。細嚼慢咽,飲食時注意細嚼慢咽以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜起到保護作用。

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