發汗后需要注意保暖、多補充水分、飲食要清淡等。發汗后的禁忌有不要立刻吹風、不要吃寒涼的食物等。
發汗后的注意事項及禁忌
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-199873次
發汗后的注意事項：首先，要注意保暖。因為發汗后體表汗液在揮發時會帶走比較多的熱能，容易誘發受涼，所以需要注意適量背風，減緩汗液揮發的速度，并注意適度的保暖。其次，要多補充水分。因為大量發汗后可能會出現脫水的現象，還可能會導致水電解質紊亂，所以要補充水分，如喝淡鹽水，有利于調節水電解質，是水電解質恢復平衡狀態。最后，需要注意飲食，飲食要以清淡為主，可以多吃些新鮮的水果和蔬菜，如黃瓜、番茄等。
發汗后的禁忌包括：首先，不要立刻吹風，如吹空調、風扇等，因為發汗后人體皮膚的毛孔擴張，吹風容易導致機體受涼后出現頭疼、機體酸困、乏力、感冒等不適癥狀。其次，不要吃寒涼的食物，如冰淇淋、綠豆湯等。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
中風后的注意事項中風就是我們腦血管意外的一個俗稱，它分為腦出血和腦缺血兩大類，腦出血類一般就是腦出血，和蛛網膜下腔出血，缺血類一般就是腦梗死，或者是腦血栓的形成。中風以后我們首先，第一，一定要出現癥狀以后，立即去醫院進行一個搶救，因為中風的時間窗非常重要，一旦過了這個黃金的搶救期，它的后遺癥就會比較多。如果說這個期搶救以后，有些患者嚴重的，還會多少有一些后遺癥，這個時候我們進行一個，中西醫的結合治療，包括配合康復、針灸、理療等等，效果就會好一些。
01:04
霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 2899次
-
拔牙后的注意事項一、拔牙后緊咬棉紗團保持半小時，以便壓迫止血。二、拔牙后2小時內禁食、禁水，24小時內不刷牙和漱口。24小時后可以刷牙，但應避免觸及創面以免血凝塊脫落，使拔牙創面延遲愈合。三、術后少說話，2到3日內勿做過分體力勞動及劇烈運動，盡量避免用舌和手觸摸傷口。四、當日可吃軟的、稀的、偏涼的食物，避免用患側咀嚼，不要抽煙、喝酒。五、當日吐出的口水略帶紅色血絲屬正常現象，不必緊張。若有鮮血不斷流出，應立即到醫院檢查診治。六、拔牙后當日有口水可以吞咽下去，不要反復吸吮及用力吐出，以免引起傷口出血。七、麻藥過后傷口局部隱痛是正常的，一般不需要服藥。特殊智牙的拔除需遵醫囑用藥。若3到4天后仍有腫痛，應到醫院就診。八、傷口有縫線者，應在一周后找醫生拆線。
01:36
辛鵬飛
副主任醫師山西白求恩醫院
2019-12-05 20221次
-
孕期注意事項及飲食禁忌36周之前每個月產檢一次，36周之后每周產檢一次，孕前三個月注意吃葉酸，懷孕的中期四、五個月要注意補鈣。四個月以后可能是四個半月感覺到胎動，要密切注意胎動。正常的胎動每小時三到五次，如果覺得過快過慢要隨時就診，尤其是孕滿期的時候必要的時候查胎心監護，排除是否有胎兒宮內發育缺氧。飲食的禁忌，西瓜和螃蟹是屬于寒涼的，是可以滑胎的，要盡量少吃或者不吃更安全。還有就是要吃新鮮的蔬菜和水果，應季的是更好一些。盡量少吃大魚大肉，因為大魚大肉可引起過度的肥胖，出現妊娠合并癥、并發癥，甚至危及生命，比較危險，所以要把體重控制好飲食控制好，做好定期的產檢。語音時長 1:24”
張文娟
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-09-29 4086次
-
拔罐禁忌及注意事項拔罐是我們比較常見的一種傳統中醫保健方式，也是一種治療方式，在我們的日常生活中比較普遍。但是是有它的禁忌，比如血液疾病的患者，是不建議進行拔罐，因為這樣很可能會導致病情的加重。同時局部皮膚破潰、感染的患者，也是要禁忌拔罐。同時拔罐也需要注意以下這些，拔罐時間不宜過長，如果時間太長會給人體的皮膚造成傷害，甚至出現水泡，拔罐之后不能著涼，尤其不能洗澡，以免寒氣入體。語音時長 01:14”
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2020-03-12 5103次
-
水光娃娃注意事項及禁忌打完水光娃娃以后要保持注射部位的清潔，在皮膚沒有恢復好之前不可以讓陽光直射，避免皮膚出現感染以及色素沉積的現象。注射以后皮膚會出現紅腫的情況，飲食方面要以清淡為主，不可以吃辛辣刺激的食物，也不能用手去抓撓皮膚，否則會導致皮膚出現感染，而且也會影響水光娃娃的效果。水光娃娃雖然比較好，但是有皮膚炎癥的患者以及心理障礙比較嚴重的患者，不可以做水光娃娃。通過水光娃娃，可以達到營養皮膚、補充水分、改善光澤、減輕皺紋、延緩衰老的目的。
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2022-03-25 802次
-
甲亢注意事項及飲食禁忌有哪些甲亢的患者首先要積極治療，一般選取藥物治療，在藥物治療效果不好，或者有禁忌癥的情況下，才考慮碘131，最后考慮手術治療，平時一定要注意低碘飲食，要吃不加碘的鹽，海產品要少吃，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-18 3102次
-
發汗后的注意事項及禁忌發汗后的注意事項一般有注意保暖、及時補充水分、飲食調理等；禁忌為不宜立即吹風、避免食用寒涼食物。發汗是身體排毒和調節體溫的一種自然方式，發汗后務必注意保暖。汗液蒸發會帶走體表熱量，此時毛孔處于開放狀態，易受風寒侵襲。因此應適量避風，減緩汗液
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-07 0次
-
滿月發汗后的注意事項滿月發汗后的注意事項包括飲食注意事項和生活習慣注意事項。一、飲食注意事項：在滿月發汗后可以飲用兩杯溫開水，及時補充水分，當然在發汗過程當中如果感到口渴可以隨時喝水，以防發汗過多引起虛脫。滿月發汗后不要吃涼的，如冰淇淋等，也不能吃辣的，如辣椒等，還需忌暴飲暴食、過饑過飽等。二、生活習慣注意事項：滿月發
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-01-19 1909次
