老是拉不出來大便是指總是排不出來大便，總是排不出大便考慮是飲食不當、運動過少、便秘、痔瘡、直腸炎等原因導致，建議及時就醫，并根據原因采取針對性改善。
1、飲食不當：
經常進食油膩性的食物，喝水量比較少，就容易引起排不出大便，所以要改善不良飲食習慣，可以適當吃些新鮮瓜果蔬菜，比如西紅柿、火龍果、香蕉等，促進胃腸道蠕動，改善癥狀。
2、運動過少：
如果平時不進行運動鍛煉，可能會導致胃腸蠕動的速度減慢，很容易引起大便秘結，出現排不出大便的情況。建議平時適當增加運動鍛煉，比如慢跑、瑜伽、騎自行車等，但是在運動前需要做好拉伸工作。
3、便秘：
考慮是經常進食不容易被消化的食物，而導致消化系統負荷增大，出現大便秘結，也會導致總是排不出大便的情況。可以遵從醫囑應用藥物治療，常見的藥物包括麻仁潤腸丸、新復方蘆薈膠囊、通便靈膠囊等，藥物可以選擇在飯后半小時應用。
4、痔瘡：
若自身存在痔瘡的情況，肛門部位會存在較為明顯的疼痛感，所以患者會因疼痛癥狀明顯而畏懼排便，出現總是排不出大便的情況。建議在醫生指導下應用藥物改善，比如馬應龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏、九華膏等，在用藥時需要先將雙手清洗干凈，并佩戴好一次性手套，將藥物涂抹于肛門處。
5、直腸炎：
如果自身存在該疾病，也會產生炎性分泌物，排便時會對肛門產生刺激，出現總是排不出大便的現象。需要在醫生指導下應用藥物治療，比如阿莫西林膠囊、甲硝唑片、替硝唑片等，在應用藥物后建議多飲水，有利于藥效發揮。
患者需要遵從醫囑定期復查，以便醫生了解治療效果。
