濕氣通常是環境過于潮濕、飲食不當、個人體質虛弱等形成的。
1、環境過于潮濕:
如果長期居住在海邊或者水鄉城鎮,當地環境過于潮濕,或者長時間的開空調或者暖氣,導致空氣當中的濕氣過多,容易導致濕邪侵入機體,形成外源性的濕氣。
2、飲食不當:
如果長期吃生冷寒涼的食物,比如雪糕、冷飲、冰西瓜、肥肉、糯米等食物,會影響到脾胃功能,導致水液無法及時代謝,在體內形成濕氣,容易引起舌苔厚膩、機體疲勞、體型肥胖等癥狀。
3、個人體質虛弱:
如果先天發育不良或者后天養護不當,導致個人體質虛弱,脾胃功能差,運化功能會受影響,當陽氣不足時不能及時運化水濕,可產生濕氣。
除了以上因素外,還包括濫用藥物、疾病因素、長期情志失常等原因引起,建議出現了身體不適,及時到醫院就診,在專業醫生指導下辨證調理。