專家建議: 可適量喝
建議用量: 200ml（約1杯）/天
慎食人群: 對(duì)椰漿過(guò)敏的人群、糖尿病患者、嚴(yán)重腹瀉患者
宜食原因: 哺乳期女性應(yīng)當(dāng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，椰漿中含有豐富的膳食纖維、維生素、蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，可以為哺乳期女性提供所需要的營(yíng)養(yǎng)，還能夠促進(jìn)乳汁的分泌，有利于身體健康以及嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
注意事項(xiàng): 椰漿可以在兩餐之間飲用，不可以一次性喝的過(guò)多，以免加重身體的負(fù)擔(dān)。
正文:
哺乳期女性可適量喝椰漿。
建議用量：200ml（約1杯）/天。
哺乳期女性日常飲食中應(yīng)當(dāng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證各種營(yíng)養(yǎng)元素充分?jǐn)z入，可以有利于身體的健康。椰漿中含有豐富的膳食纖維、維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分，可以為哺乳期女性提供所需要的營(yíng)養(yǎng)，還能夠促進(jìn)乳汁的分泌，有利于身體健康以及嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
椰漿可以在兩餐之間飲用，不可以一次性喝的過(guò)多，以免加重身體的負(fù)擔(dān)。喝椰漿可能會(huì)引發(fā)過(guò)敏，對(duì)椰漿過(guò)敏的人群慎食。椰漿中含有較多的糖分，飲用過(guò)多還會(huì)導(dǎo)致血糖升高，糖尿病患者應(yīng)慎食。椰漿屬于一種比較寒涼的食物，飲用之后可能會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，所以嚴(yán)重腹瀉患者也應(yīng)慎食。
哺乳期女性在日常生活中應(yīng)當(dāng)規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于身體的健康。
