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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18446次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38106次

• 更年期性生活痛
  進入更年期后，女性的卵巢功能逐漸衰退、雌激素水平降低、陰道壁萎縮、黏膜變薄、上皮細胞內糖原減少、陰道內ph值升高、局部抵抗力降低，其他致病菌過度繁殖或容易入侵引起炎癥，容易引起更年期性生活痛。在治療上，原則為補充雌激素，增加陰道抵抗力，抗生素抑制細菌生長，增加抵抗力，補充雌激素是主要的治療方法，可以局部給藥，也可全身給藥，可以用雌三醇軟膏局部涂抹，每日1~2次，連用14日。為防止性生活痛復發，也可全身用藥，抑制細菌生長，可以陰道局部應用抗生素，如諾氟沙星栓劑放于陰道深部，每日1次，7~10天為一個療程，也可選用中藥保婦康栓等，對陰道局部干澀的可以應用潤滑劑。
  語音時長 1:43”
  李青 主任醫師沈陽市紅十字會醫院

  2018-12-24 14413次

• 女人更年期年齡
  更年期指從開始出現絕經趨勢，直至最后一次月經的時期，可始于四十歲，歷時短至一到兩年，長至十到二十年。此時卵巢功能逐漸衰退，卵泡數明顯減少，且易發生卵泡發育不全，因而月經不規律常為無排卵性月經。最終由于卵巢內卵泡自然耗盡或剩余的卵泡，對垂體促性腺激素喪失反應，導致卵巢功能衰竭，月經永久停止。我國女性平均絕經的年齡是49.5歲，80%在44到54歲之間，盡管人均壽命已明顯延長，但絕經年齡卻變化不大，說明人類絕經年齡主要取決于遺傳。
  語音時長 1:36”
  李青 主任醫師沈陽市紅十字會醫院

  2018-12-06 10916次

• 更年期女性怎樣過性生活
  這個問題需要根據自己的情況而定，如果陰道干澀可以適當使用潤滑劑潤滑一下減輕疼痛。盡管更年期卵巢功能降低但是不是絕對沒有懷孕可能性的。所以還是建議你采取避孕措施的。比如使用避孕套，這樣既可以防止性傳播疾病，又可以起到潤滑作用。還有需要是的減少性生活次數。一般兩周左右一次就可以的。
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-12-22 5604次

• 更年期性生活干澀怎么治療
  病情分析：更年期性生活時陰道干澀，是因為年期后體內激素水平下降。導致陰道分泌物減少，陰道局部抵抗力下降，容易感染炎癥所以會出現干澀的癥狀。意見建議：在臨床上更年期的女性出現陰道干澀的癥狀，常為老年性陰道炎癥。治療主要以使用雌激素，提高局部抵抗力為主，可以選擇使用乙烯雌酚軟膏涂抹外陰和陰道。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-26 5903次

• 女人更年期出汗
  女人進入更年期階段，由于卵巢功能衰退，體內雌激素水平下降，脂代謝紊亂，也就是植物神經功能紊亂，引起一系列癥狀。常見的有潮熱、出汗、心悸、胸悶、心律失常，全身關節酸痛、情緒變化明顯等癥狀，其中潮熱、出汗等屬于最為常見的癥狀，為正常的生理情況，無需過分緊張。對于癥狀較輕的患者可通過食療進行調節，如多吃一
  朱穎 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-21 187次

• 女人更年期什么癥狀
  女性更年期，伴隨著卵巢功能的逐漸減退，會出現一系列生理和心理上的變化。這些癥狀包括但不限于月經紊亂、血管舒縮癥狀、泌尿生殖道問題、骨質疏松以及情緒波動等。針對這些癥狀，藥物治療是一種有效的緩解手段。1、月經紊亂：月經周期不規律，經量及持續時
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-17 0次