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非手術治療尿失禁的方法對尿失禁患者具有重要意義,大多數患者可通過非手術治療,使臨床癥狀得到改善,從而極大的改變患者的生存及社會交往質量。尤其對有嚴重手術禁忌癥的患者更為適用。主要是盆底肌肉鍛煉,又稱凱格爾運動。每天鍛煉的工作量應有個體的差異,建議每天做收緊肛門的動作,每次收緊不小于3秒,然后放松,連續做15-30分鐘,每日進行2-3次,6-8周為1個療程。

患者的年齡,分娩情況,盆底組織的損傷程度與尿失禁的程度有一定的關系,一旦停止訓練,癥狀容易復發,因此建議終身堅持。

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