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心率67是不是太低了

心率67次/分一般屬于正常范圍內,不是太低了。

心率是指正常人安靜狀態下每分鐘心跳的次數,一般為60~100次/分,可因年齡、性別或其他生理因素產生個體差異。一般來說,年齡越小,心率越快,老年人心跳比年輕人慢,女性的心率比男性快,一般均屬于正常的生理現象。安靜狀態下,成人正常心率為60~100次/分,超過100次/分為竇性心動過速,低于60次/分稱為竇性心動過緩。如成人心率67次/分一般屬于正常范圍內,一般不是太低了。

日常應糾正不良的生活方式,如熬夜、吸煙、飲酒等,少喝濃茶,避免在睡前喝,容易導致失眠;一般肥胖會加重心臟負擔,使心率加快,建議肥胖者通過健身運動及調節飲食來保持適宜的體重;可以適量的體育鍛煉,如跑步、太極拳、游泳等,可以有效提高心臟的收縮能力。

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