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4歲寶寶鈣的正常標準

4歲寶寶鈣的正常標準一般是需要800mg/d。

鈣是一種金屬元素。鈣是生物必需的元素,對人體無論肌肉、神經(jīng)、體液和骨骼中都存在一定量的鈣。鈣是人類骨、齒的主要無機成分,也是神經(jīng)傳遞、肌肉收縮、血液凝結、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。鈣約占人體質(zhì)量的1.4%,參與新陳代謝,每天均須補充鈣。當人體中鈣含量不足或過剩都會影響生長發(fā)育和健康。

根據(jù)居民膳食鈣適宜攝入量(mg/d)4歲寶寶需要800mg/d的鈣,但不得超過2000mg/d,攝入量超過時,發(fā)生毒副作用的危險性會增加,還會影響其他人體必需礦物質(zhì)如鐵、鋅等的吸收。因此是建議家長給寶寶適量的補充鈣。

乳鈣是乳清無機鹽濃縮物,是營養(yǎng)價值比較好的無機鹽源且易消化吸收,是直接從牛奶中提取出來的純天然活性高乳蛋白鈣。目前認為是補鈣比較合適的選擇。

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