通常情況下，21天不進食只吃維生素喝水這種做法是不可取的，會對身體造成嚴重的損傷，比如低血糖、腎臟功能受損等。
每天只吃維生素無法滿足人體的所有需求，人體所需要的蛋白質是無法補充的。維生素是人體中的微觀物質，而人體正常活動所支持的主要物質是糖作物，這些糖作物需要從日常食物中提取出來，還有氨基酸等營養物質都是靠進食來進行補充的，所以該方法是不可取的。
21天不進食只吃維生素喝水會對人的健康不利，患者可能會造成營養不良和電解質紊亂，也有部分患者可能會出現腎臟功能受損、胃功能受損等癥狀，嚴重的甚至可能影響生命安全。另外，生活飲食應該科學合理安排，作息規律，飲食上以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，也可以進行適量運動，有助于提高自身抵抗力。
21天不進食只吃維生素喝水
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2022-02-106647次
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維生素C飯前吃還是飯后吃維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內被吸收利用的比例，有助于發揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經過肝靜脈所送到血中，并且轉移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結石等情況，不利于保持身體健康。
01:59
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-07-06 41882次
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維生素ad可以長期吃嗎維生素AD可以長期吃。維生素AD是指維生素AD滴劑，里面含有維生素A、D，它們可以促進孩子視力、身高、牙齒和腦發育，還可以增強免疫功能，預防和改善缺鐵性貧血等。根據新發的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識（2024）》建議，嬰兒應從出生1周內開始補充維生素AD，每天補充維生素A1500-2000國際單位，維生素D400-800國際單位，并持續AD同補到18歲。之所以要補這么久，是因為我國兒童普遍存在維生素A、D缺乏的情況，而需要每天AD同補，一方面是兒童中有較高比例同時缺乏維生素A、D的情況，另一方面有研究顯示維生素A可以使維生素D的生物活性提高130%，兩者同補還能發揮協同作用。所以專家共識指出，兒童選擇維生素A、D同補的方式是方便、經濟、可及的預防干預措施。目前臨床上有專門為兒童研制的維生素AD滴劑，劑量符合專家共識建議范圍，每天服用，就能輕松實現AD同補。此外，鈣和鐵也是兒童容易缺乏的營養素，在日常生活中，家長要注意給兒童準備富含鈣和鐵的食物，注意營養均衡，食物種類多樣化，并適當服用復方碳酸鈣泡騰顆粒、右旋糖酐鐵顆粒等補劑。
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王志新
主任醫師中日友好醫院
2024-07-24 22147次
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干眼癥吃維生素干眼癥患者可以吃維生素，不但沒有害處，對于改善干眼癥的癥狀有幫助，維生素能夠改善分泌淚液腺體的功能狀態，減輕分泌淚液腺體的老化現象，促進干眼癥的恢復。干眼癥是由于眼睛分泌淚液的腺體功能退化，導致淚液分泌不足或者是質量下降，主要表現是眼紅，眼睛異物感干澀，視物不清怕光，眼瞼痙攣等。干眼癥可以到醫院檢查淚液分泌實驗和淚膜破裂時間檢查來確診并了解干眼癥的嚴重程度，早期干眼癥，可以通過熱敷眼皮來改善，每天熱敷三到四次，每次五到十分鐘溫度控制在四十度左右，可以改善分泌淚液腺體的功能狀態。另一個可以注意補充維生素，尤其是維生素c、維生素e，具有抗氧化抗老化作用，對于緩解腺體的老化作用功能退化是有很大幫助。第三個眼睛干澀的時候可以點人工淚液滴眼液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液、聚乙烯醇滴眼液，這些滴眼液可以為眼睛補充水分來緩解干澀癥狀。語音時長 1:33”
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2018-09-22 4952次
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口瘡吃維生素得了口瘡，是因為缺乏維生素B2引起的，所以，必須補充維生素B2，同時維生素C又有消腫減少滲出的作用，維生素B2和維生素C可以同時服用。另外，可以配清熱解毒的藥物，如硫磺解毒片、慶大霉素、羅紅霉素一塊治療。平時禁食辛辣、刺激性的食物和上火的食物，經常保持大便通暢多飲水注意休息，避免勞累和熬夜，口瘡就很快容易治好。因此，我們可以服用維生素B2和維生素C來治療口瘡。語音時長 1:18”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-10-20 6165次
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維生素b維生素c維生素e可以一起吃嗎病情分析：這三種維生素是可以同時服用的，建議在飯后服用可以有效的促進藥物吸收的吸收。意見建議：新鮮的水果和蔬菜也含有大量的維生素，也可以通過飲食補充，注意休息，不要過度勞累，多喝溫水。不要吃辛辣刺激性的食物，經常鍛煉，增強體質，規律生活飲食，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-03-28 9709次
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維生素c一天吃幾片維生素c是人體的必須的維生素。在人體的代謝中起著很重要的作用。在臨床上用于治療一些疾病。因為維生素c缺乏而導致的壞血病、缺鐵性貧血，應用維生素c可以促進鐵的吸收，倒是也還可以提高機體免疫力和抗病能力。根據不同的疾病而選擇用量，常規應用一天三次，一次0.2克。
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2019-02-01 19105次
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21天不進食只吃維生素喝水在探討21天不進食、僅靠攝入維生素和水分對人體健康的影響時，我們必須綜合考慮多個方面。這種極端的飲食方式會對體重、營養狀態以及生理功能產生顯著影響，同時也存在潛在的風險。1、體重方面，長時間不攝入固體食物會導致體重顯著下降，這主要是因為身體
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-11-22 0次
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人只喝水不進食最多能撐幾天人只喝水不進食最多能撐幾天，并沒有具體的研究數據，一般情況下可能在7天左右。但是根據個人身體機能不同，以及受所處環境等因素的影響，生存時間也會有所不同。如果自身脂肪較多或者所處環境中濕度較大且有水源時，可能生存期限會延長，而身體較為瘦弱或環境干燥，生存時間會縮短。生存時間也會受到睡眠、休息、生存意志
李文燕
副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-13 3350次
