睡眠質(zhì)量差通常是由于精神壓力大、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等原因?qū)е?，建議患者及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下展開針對性治療。
1、精神壓力大：
如果患者最近的精神壓力過大，即便是在睡眠時(shí)精神也不會過于放松，很容易會出現(xiàn)入睡困難的情況，可以通過充分休息以及轉(zhuǎn)移注意力的方式進(jìn)行緩解，一般情況下不需要進(jìn)行特殊治療。
2、神經(jīng)衰弱：
神經(jīng)衰弱是由于腦和軀體功能衰弱而引起的一種神經(jīng)癥，會造成大腦的興奮和抵制功能失調(diào)，從而導(dǎo)致患者在睡覺前胡思亂想、難以入睡，患者可以遵醫(yī)囑通過氯硝西泮片、鹽酸多塞平片、鹽酸曲唑酮片等藥物進(jìn)行治療。
3、抑郁癥：
如果患者患有抑郁癥，有可能會造成神經(jīng)遞質(zhì)失調(diào)，從而導(dǎo)致患者難以控制自己的意識以及思維，在晚上的時(shí)候也會有入睡困難等多種癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、鹽酸文拉法辛緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療。
除以上原因外，還有可能是強(qiáng)迫癥等原因引起，患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，積極配合醫(yī)生治療，病情會逐漸得到好轉(zhuǎn)。
