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• 足底筋膜炎多久可以康復(fù)

  足底筋膜炎一般都是通過鍛煉來徹底解決問題，比如做一些拉伸鍛煉，比如一些工具的矯正，一般這個時間在一兩周患者就會覺得輕松一些，有所緩解。如果要是徹底解決這個疼痛，一般需要四到六周，堅持每天都要鍛煉，每天都要拉伸，尤其是腓腸肌每天拉伸，每天拉伸的次數(shù)時間都要夠，像吃藥一樣，到點去拉伸，每天拉伸多少個、多長時間，嚴格堅持，一般在四到六周疼痛都會緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-19 12336次

• 足底筋膜炎是什么

  足底筋膜炎最多見的足跟疼痛，也就是跟痛癥，有時候大家就叫足底筋膜炎，是在足底筋膜上的一種無菌性炎癥。最典型的表現(xiàn)就是，早晨一下地，頭幾步走路疼，或者坐一會兒起來疼，等走幾步疼痛又緩解了。它的發(fā)病主要是足底筋膜異常受力，導(dǎo)致的一個無菌性炎癥，局部出現(xiàn)了炎癥、腫脹、疼痛等等。它是積累性損傷、慢性損傷。

  

  01:07
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-19 16252次

• 足底筋膜炎多久能自愈
  對于病人出現(xiàn)了勞損、受涼，導(dǎo)致的足底筋膜炎的情況，一般通過保暖，休息，并且減輕足部的負重兩周，癥狀才會有逐漸的減輕恢復(fù)的情況。所以如果病人出現(xiàn)了有長時間負重活動所引起的足底筋膜反復(fù)的牽拉，導(dǎo)致足底筋膜炎的情況。平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免足部過度的負重，并且避免穿硬底鞋，以免加重足底受壓牽拉的情況。并且同時行足底的熱敷燙洗，多穿厚底的軟鞋。一般通過上述的治療，足底筋膜炎兩周左右水腫就會有明顯的減輕，疼痛也會有明顯的緩解。
  語音時長 1:24”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-19 21835次

• 足底筋膜炎能自愈
  首先我認為這種情況自愈的可能性不大，所謂的足底筋膜炎主要還是由于勞累或者受涼等原因，才引起的無菌性炎癥。主要還是表現(xiàn)為局部的疼痛癥狀，一般這種情況有癥狀了，如果不積極地配合治療，自愈的可能性不是很大。對于筋膜炎一旦發(fā)現(xiàn)，我認為還是需要積極的進行治療改善癥狀為主，一般的治療辦法還是需要少走路，減少對局部的刺激，活動太多太勞累就會加重癥狀的。另外千萬不能受涼，受涼也會加重癥狀?？梢詧猿置刻鞝C洗，一般燙洗的話可以應(yīng)用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，還是效果比較不錯的。另外對于疼痛厲害的，也可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，一般慢慢就會康復(fù)的。
  語音時長 1:23”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-10 25164次

• 筋膜炎能自愈嗎
  病情分析：筋膜炎是一種筋膜的無菌性炎癥。部分患者通過積極的注意休息保護，局部進行熱敷，癥狀即可得到緩解，是可以自愈的。足底筋膜炎除非徹底改變足底部不正確的受力，大部分足底筋膜炎患者理論上不太容易自愈。意見建議：筋膜炎經(jīng)過治療后癥狀多可得到緩解。但容易在外傷、寒冷、潮濕、勞損等情況下復(fù)發(fā)。日常需要糾正不良姿勢，避免長時間保持同一姿勢，避免腰背部足部長時間負重，避免腰背部足部扭傷。注意保暖，注意休息，控制體重，適度鍛煉。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-10 1302次

• 足底筋膜炎能自愈嗎
  足底筋膜炎是運動引起的慢性損傷，最常見的原因很可能是長時間的逛商場，或者沒有熱身的登山健身，長期的徒步旅行，就很容易引起足底的慢性損傷導(dǎo)致足底的筋膜炎。尤其在長時間走路過程中，還穿一雙不是很舒服，或者很硬，或者高跟鞋，這種情況容易出現(xiàn)。足底筋膜炎這種無菌性的炎癥。如果得筋膜炎。 建議采用以下幾種方式進行緩解：第一、就應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p少運動，同時更換掉高跟鞋，采用比較舒適的運動鞋。第二、晚上睡覺之前，或者看電視時，進行足底急性按摩15分鐘左右。第三、如果疼痛嚴重，可以睡覺之前用止痛貼。第四、還有比較關(guān)鍵的一點，在晚上睡覺之前一定要拉伸腳板。這種情況下就是使腳足弓有一定的張力，如果不拉伸足部的肌肉會容易引起黏連，如果黏連嚴重，一經(jīng)運動又會黏連，導(dǎo)致治療無明顯效果，如果能堅持以上的幾點，足底筋膜炎大多可以在1-2個月之內(nèi)愈合，如果長時間的足底筋膜炎沒有愈合，就需要去醫(yī)院進行針對性的治療以及康復(fù)訓(xùn)練。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-23 6003次

• 筋膜炎能自愈嗎
  一般筋膜炎不能自愈，需要結(jié)合相應(yīng)的治療才可以得到緩解，建議及時就醫(yī)。筋膜炎主要是指筋膜發(fā)生病理性改變，而引起機體肌肉筋膜的多種不適癥狀，如果機體長時間處于寒冷、潮濕的環(huán)境中，也容易患有該疾病，患者會出現(xiàn)疼痛、肌痙攣等癥狀，甚至出現(xiàn)肌緊張的情況，對自身的健康造成一定影響。由于該疾病并不屬于自限性疾病，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 筋膜炎能自愈嗎
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，筋膜炎作為一種常見的肌肉與筋膜的無菌性炎癥，嚴重影響日常的活動，所以當(dāng)出現(xiàn)這種疾病時是否能夠自愈呢？還是需要進行治療？接下來將給大家詳細講解：筋膜炎通常能自愈。對于初期或輕度的筋膜炎，通過充分的休息、減少誘發(fā)因素（如長時間保持不良姿勢、過度運動等），以及適當(dāng)?shù)臒岱蠡蚶浞?，身體自
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-18 0次