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寶寶感冒時，合理的飲食選擇不僅能為孩子提供必要的營養，還能在一定程度上緩解感冒癥狀。那么，寶寶感冒時應該吃什么飯菜呢？以下是一些建議。

首先，要確保寶寶充足的水分攝入。感冒時，寶寶容易出汗，多喝水可以補充水分，防止脫水。除了白開水，還可以給寶寶喝梨水等果汁，既補充水分又補充維生素。

其次，主食方面，建議選擇稀粥、爛面條等易消化食物。這類食物不僅易于寶寶吞咽，還能減輕胃腸負擔，有助于感冒的恢復。

再者，蔬菜和水果也是感冒期間不可或缺的營養來源。寶寶可以適量攝入山藥、土豆、菠菜等蔬菜，以及梨、蘋果等水果。這些食物富含維生素，能夠增強寶寶的免疫力。但需注意，熱性水果如荔枝、桂圓等可能會加重感冒癥狀，因此應避免食用。

此外，雖然蛋白質是寶寶成長所必需，但在感冒期間，應避免給寶寶食用高熱量、高蛋白的食物，如牛肉、羊肉等。可以少量攝入豬肉、雞肉等優質蛋白。

需要強調的是，雖然合理的飲食有助于寶寶感冒的恢復，但并不能替代醫療治療。若寶寶感冒癥狀持續不減或加重，應及時就醫，遵醫囑進行科學治療。同時，家長也應密切關注寶寶病情變化，給予足夠的關愛和照顧，幫助寶寶盡快恢復健康。

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