太溪穴的準(zhǔn)確位置通常在足踝區(qū)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下刺激該穴位，以免對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響。
太溪穴位于足踝區(qū)，主要位置在內(nèi)踝尖與跟腱之間凹陷中。在定位這個(gè)穴位時(shí)，可以先找到內(nèi)踝尖和跟腱的中點(diǎn)，也就是內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處，這個(gè)位置就是太溪穴。
一般情況下可以在醫(yī)生的操作下通過(guò)按揉、指推、艾灸等方法刺激這個(gè)穴位，能夠起到回陽(yáng)益腎和調(diào)理沖任的功效，還可以起到清肺止咳、清熱祛濕的功效，中醫(yī)常用于改善頭痛、失眠、健忘等腎虛癥狀，也可以改善咽喉腫痛、齒痛等陰虛性五官病證。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中常用于改善膀胱炎、腎炎、慢性喉炎、胸膜炎等疾病引起的癥狀。
在刺激該穴位時(shí)需要注意一些事項(xiàng)，比如皮膚有破損者，患者有出血傾向的患者應(yīng)避免刺激該穴位。同時(shí)在劇烈運(yùn)動(dòng)后、過(guò)度饑餓、極度勞累等情況下也應(yīng)禁止刺激該穴位，否則會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，影響效果。
