空腹喝黑咖啡一般是有助于排便的，但不建議長期使用這種方式促進排便，因為咖啡內含有的物質會刺激胃黏膜導致胃黏膜損傷，尤其在空腹的情況下飲用很容易誘發腸胃疾病。
空腹喝黑咖啡有助于排便嗎
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2021-12-217944次
黑咖啡內含有的咖啡因能夠刺激中樞神經，所以適當喝一些黑咖啡能夠起到一定的提神醒腦作用，而且咖啡因可以刺激胃黏膜導致分泌更多的胃酸，幫助食物消化，可以起到促進排便的作用，但盡量不要在空腹的情況下飲用，否則會造成腸胃方面的不適。
如果排便不暢可以通過吃一些富含膳食纖維的食物幫助排便，比如白菜和芹菜，也可以適當的喝一些酸奶，對于改善排便不暢有很好的幫助。
平時要保證足夠的攝水量，因為飲水不足的情況下會造成大便干燥而引起排便困難，盡量不要吃一些過于油膩或辛辣的食物，油炸油條、辣條、麻辣火鍋等。
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趙夢雅
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湯紅燕
副主任醫師武漢市普仁醫院
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王玲玲
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張碩
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王寶進
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李博杰
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張媛媛
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