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氣血虧吃什么

氣血虧在臨床上是比較常見的,對于氣血虧吃什么,大致有以下幾個方面:

一,通過食物的方式來緩解氣血虧。在臨床上補氣血的食物有很多,其中蔬菜類包括黑豆可以生血。黑棗可以補血,并且是補血的食物中比較優秀的一類食物。另外,胡蘿卜也可以補血,菠菜以及海帶,蓮藕,都是有補血效果的一類蔬菜,其中含有鐵的成分,并且能夠提高免疫力以及改善身體氣血虧虛的癥狀。

第二,可以選擇一些補血的干果,干果其中包括紫葡萄干,是非常好的補血的水果。另外桑椹也可以補血,是補血的水果之王,效果明顯。另外,黑棗,桂圓都是能夠補血的水果。大麥和甘蔗也有補血的效果,所以在臨床上是可以隨機的選擇。

第三,可以吃藥物來補血,其中包括阿膠漿,驢膠補血顆粒等。

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