長期吃褪黑素可能會對身體產生不良影響。
它可能會干擾人體自身褪黑素的分泌，導致分泌功能紊亂。還可能引發一些副作用，比如頭暈、頭痛、嗜睡，影響正常的生活和工作。而且長期依賴褪黑素改善睡眠，會使身體對它產生耐受性，以后可能需要不斷加大劑量才能達到相同的效果，也會增加身體負擔。
長期吃褪黑素對身體有什么影響嗎
楊書文主任醫師
北京醫院普通內科
2024-11-26843次
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趙興全
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孫永安
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