發(fā)燒是身體對內(nèi)外環(huán)境變化的一種常見反應(yīng)，當體溫持續(xù)維持在37度多，雖不算高燒，但也需引起我們的重視。這種低燒狀態(tài)可能由多種因素導(dǎo)致，包括環(huán)境影響、植物神經(jīng)紊亂以及病毒感染等。
1、環(huán)境影響
長時間處于高溫環(huán)境，人體為了調(diào)節(jié)體溫平衡，會產(chǎn)生更多的熱量，導(dǎo)致體溫上升。這是正常的生理反應(yīng)，通過改善環(huán)境或適當休息，體溫可逐漸恢復(fù)正常。
2、植物神經(jīng)紊亂
植物神經(jīng)紊亂也可能引發(fā)低燒。長期的精神緊張、心理壓力大，會干擾植物神經(jīng)的正常功能，進而影響體溫調(diào)節(jié)中樞，造成低熱。針對這種情況，放松心情、調(diào)整生活節(jié)奏、保證充足的睡眠是有效的緩解方法。
3、病毒感染
病毒感染是低燒不退的常見原因之一。感冒、上呼吸道感染等病毒性疾病，會激發(fā)免疫系統(tǒng)的反應(yīng)，導(dǎo)致體溫升高。此時，除了遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物如阿昔洛韋、更昔洛韋等進行治療外，還需特別注意休息和補充水分。
在應(yīng)對低燒時，物理降溫方法如用濕毛巾擦拭身體血管豐富的部位，或冰袋冷敷等，也是輔助降溫的有效手段。同時，飲食上應(yīng)以清淡為主，多吃新鮮蔬果，避免辛辣刺激性食物。
