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在病人出現(xiàn)肋軟骨炎情況以后,鍛煉的方法一定要避免胸壁部位過度受力的活動,所以在日常生活中,可以行吊單杠,撐雙杠,以及行平板支撐,仰臥起坐。

臥床期間行后弓腰五點或者四點支撐的鍛煉,以及行飛燕的活動,有時間也可以行游泳的運動,都是很好的鍛煉方法,既增強了體質(zhì),還能夠避免胸部過度的樹立。所以在病人出現(xiàn)肋軟骨炎情況以后,可以通過上述的方法來鍛煉身體,但是一定要避免胸壁不過度的受力和反復(fù)的按揉刺激,以免導(dǎo)致肋軟骨炎情況的加重。

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