睡覺(jué)時(shí)手時(shí)不時(shí)抖動(dòng)考慮是缺鈣、睡眠障礙、特發(fā)性震顫、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、癲癇等原因?qū)е隆＝ㄗh通過(guò)改善飲食、應(yīng)用藥物等方式治療。如果出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、缺鈣：
缺鈣主要是鈣攝入不足或消耗過(guò)多而引起，通常會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉興奮性增加，在睡覺(jué)時(shí)癥狀會(huì)比較嚴(yán)重，出現(xiàn)手部肌肉抖動(dòng)的情況。建議日常多攝入含鈣元素豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉、大蝦等。
2、睡眠障礙：
睡眠障礙可能導(dǎo)致大腦皮層興奮性增高，進(jìn)而引起肌肉不自主的抽動(dòng)。建議睡覺(jué)前適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢走、瑜伽、打太極拳，可以改善睡眠質(zhì)量。
3、特發(fā)性震顫：
該疾病是一種常染色體顯性遺傳病，由于基因突變導(dǎo)致神經(jīng)傳遞異常，使患者出現(xiàn)震顫。這種震顫會(huì)在入睡時(shí)，由于身體放松而更加明顯。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，比如阿替洛爾片、地西泮片、氟哌啶醇片等，用藥后需要多飲水，更有利于疾病康復(fù)。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：
其主要是由甲狀腺激素產(chǎn)生過(guò)多而引起，甲狀腺激素會(huì)刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致代謝率加快，出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)手抖。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物改善，比如甲亢靈片、甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。可以選擇飯后半小時(shí)用藥，減少對(duì)胃黏膜的刺激。
5、癲癇：
癲癇發(fā)作時(shí)，大腦神經(jīng)元突發(fā)性異常放電，局部腦功能障礙。如果這種異常放電發(fā)生在運(yùn)動(dòng)區(qū)附近，則會(huì)引起上述癥狀。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物改善，常見(jiàn)的藥物包括卡馬西平片、左乙拉西坦片、丙戊酸鈉緩釋片等，可以在飯前用藥，更有利于藥效發(fā)揮。
建議患者積極配合，防止出現(xiàn)不必要的危害。
