正常情況下，在喝咖啡時(shí)，建議每隔1~2天喝一次，由于個(gè)體差異不同，所以喝咖啡的時(shí)間也會(huì)不同，具體喝咖啡的時(shí)間需要因人而異。
咖啡是日常生活中常見的飲品，咖啡中含有咖啡因成分，喝了之后可以刺激中樞神經(jīng)，可以起到提神醒腦的作用，適量飲用，能夠提高工作效率。此外適量的喝咖啡還能夠刺激胃酸分泌，能夠增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)功能，可以起到促進(jìn)消化的作用。一般建議每間隔1~2天喝一次咖啡比較好，如果頻繁喝咖啡會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，還有可能會(huì)對(duì)胃部黏膜造成刺激，反而不利于身體健康。
在喝咖啡時(shí)可以選擇午后飲用，每日飲用1~2杯即可，不可以喝過濃的咖啡，也不可以在睡前飲用，以免對(duì)身體健康造成影響。此外也不建議有胃部疾病的人群喝咖啡，以免出現(xiàn)惡心、嘔吐等身體不適癥狀，一旦出現(xiàn)此癥狀后需要及時(shí)就醫(yī)。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物進(jìn)行治療。
在日常生活中也養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適量運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體健康有好處。
