食物中毒后身體虛弱可以吃小米粥、山藥粥、紅棗粥、雞蛋羹、掛面等食物補，也可以在醫生的指導下吃補中益氣丸、參芪升陽補血膠囊、養榮丸、十全大補丸、人參歸脾丸等中成藥補。
一、食物：
1、小米粥：其中含有豐富的維生素C、谷維素、膳食纖維等營養成分，食物中毒的患者吃了以后能夠為身體補充營養。
2、山藥粥：是用山藥、大米制作而成，吃了以后能夠增加飽腹感，緩解饑餓，為身體補充能量。
3、紅棗粥：是用紅棗、大米熬制而成，其中含有氨基酸、糖分等營養成分，吃了以后能夠為身體補充熱量，可以緩解身體虛弱、乏力等癥狀。
4、雞蛋羹：其中富含蛋白質，吃了以后能夠為身體補充優質蛋白，而且易于消化，有利于身體對營養的吸收。
5、掛面：其中富含淀粉、鈉元素，而且掛面比較溫和，不會對胃腸道造成刺激，吃了以后不會加重胃腸負擔。
二、藥物
1、補中益氣丸：該藥物由炙黃芪、黨參、炙甘草、炒白術等中藥材組成，可以改善食物中毒后引起的體倦乏力的癥狀。
2、參芪升陽補血膠囊：由人參、黃芪、鹿茸、茯苓、白術等中藥材組成，具有益氣升陽、滋陰養血的功效，能夠改善身體虛弱引起的頭暈、頭昏、倦怠乏力等癥狀。
3、養榮丸：其中包括黨參、白術、茯苓、甘草等中藥材，具有溫補氣血的功效，可以改善食物中毒后導致的神疲乏力、食減便溏等癥狀。
4、十全大補丸：由黨參、炒白術、茯苓、炙甘草、當歸等中藥材組成，具有溫補氣血的功效，如果出現了氣血兩虛、四肢不溫、氣短心悸等癥狀，可以使用此藥物改善。
5、人參歸脾丸：由人參、白術、茯苓、炙黃芪、當歸等中藥材組成，具有益氣補血、健脾養心的功效，可改善食物中毒后身體虛弱引起的食少體倦、面色萎黃等癥狀。
患者使用藥物應遵從醫囑不可自行使用，以免用藥不當，對身體健康造成不良影響。
