我們常常聽到關于血壓的討論，但你是否真的了解自己的血壓狀況呢？當面對“血壓60/90mmHg這樣的數字時，你是否會疑惑這正常嗎？本文將帶你深入了解。
血壓，作為反映心血管健康的重要指標，通常由收縮壓（高壓）和舒張壓（低壓）兩個數值組成。當我們說血壓60/90時，實際上是指收縮壓為90mmHg，舒張壓為60mmHg。根據現行的醫學標準，這一數值雖處于正常血壓范圍（收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg）內，但已接近其下限，屬于臨界值。這意味著，雖然目前可能沒有明顯癥狀，但長期維持這樣的血壓水平，可能會增加心腦血管疾病的風險。
日常注意事項：
1、調整飲食
2、適當運動
健康不是一時一事的努力，而是持之以恒的堅持。讓我們從今天開始，從點滴做起，為自己的健康加分！在這個快節奏的時代，別忘了給自己的身心放個假，讓血壓回歸自然，讓生活更加美好。希望每一位讀者都能擁有健康的體魄和愉悅的心情，享受人生的每一個瞬間。
