腳崴了是指腳踝扭傷，腳踝扭傷后形成的積液，是關節(jié)滑膜受到刺激后分泌增多的結果。當扭傷持續(xù)存在或治療不當時，積液可能長時間不消。針對這種長期存在的積液，治療需綜合考慮多種方法。
首先，患者應限制踝關節(jié)的過度活動與負重，減少對滑膜的不良刺激，這有助于減少滑膜的滲出，從而降低關節(jié)積液的量。其次，局部理療如熱敷、烤電等，能有效促進踝關節(jié)的血液循環(huán)與新陳代謝，幫助積液的吸收。此外，在醫(yī)生的建議下，可以選擇外用藥物如云南白藥氣霧劑，或口服藥物如非甾體抗炎藥，以緩解癥狀并促進積液的吸收。
值得注意的是，若經過上述保守治療，積液仍無明顯改善，或者積液量較大影響關節(jié)功能時，可能需要考慮更為積極的治療措施，如關節(jié)穿刺抽液。這一操作能快速減少關節(jié)內的積液，并可通過注射藥物來促進炎癥的消退。
在治療過程中，患者應保持積極的心態(tài)，并嚴格按照醫(yī)生的指導進行用藥和活動。同時，保持良好的生活習慣，避免辛辣刺激性食物，也有助于積液的吸收和炎癥的消退。若癥狀持續(xù)不改善或有加重趨勢，應及時就醫(yī)，以便醫(yī)生根據具體情況調整治療方案。
