乳房疼可能是情緒壓力、姿勢不當、外傷、急性乳腺炎、乳腺囊腫等原因引起，應及時就醫(yī)治療。
1、情緒壓力：
由于生活或工作中的壓力過大，導致情緒過度緊張、焦慮，因此會導致激素水平上升，交感神經(jīng)興奮，產(chǎn)生乳房脹痛。建議通過深呼吸、聽音樂等方式進行緩解情緒。
2、姿勢不當：
由于長期側(cè)臥，導致乳房受到壓迫，從而刺激痛覺神經(jīng)，導致乳房疼痛。建議調(diào)整合適的姿勢，避免乳房受到壓迫。
3、外傷：
由于受到外力的撞擊，形成創(chuàng)傷，使胸部軟組織損傷，從而產(chǎn)生痛感。可以通過冷敷或熱敷的方式進行緩解疼痛。
4、急性乳腺炎：
一般是乳汁淤積和細菌侵入引起，乳汁不能及時排除導致細菌滋生，而導致乳房充血、水腫，進而引發(fā)疼痛。可以在醫(yī)生的指導下服用乳癖消片、乳寧膠囊、乳塊消顆粒等藥物治療。
5、乳腺囊腫：
與乳腺導管堵塞有關(guān)，由于囊腫較大，壓迫乳房組織，導致腫脹、疼痛。可以在醫(yī)生的指導下服用消乳散結(jié)膠囊、乳結(jié)泰膠囊、乳安膠囊等藥物治療。
在日常生活中，避免情緒過度緊張，多進行一些戶外運動，比如登山、慢跑等，緩解情緒壓力。
