胸脊柱側彎常指的是脊柱側凸,脊柱側凸會影響長高的,需要積極干預,及時治療。
脊柱側凸產生的原因有先天性發育的問題,包括脊柱發育不全或者分界不全,還有是特發性原因以及神經肌肉等方面的問題,也有可能是退行性側彎。正常的時候脊柱是垂直的狀態,處于彎曲的時候一般影響長高,如果在青少年時期,如果側彎的角度小于35度,也可以進行定期觀察以及支具治療。如果在青少年期,側彎的角度大于35度,通過支具無法控制進展,則需要手術來干預,及時干預一般不會造成生長發育異常。
對于程度比較輕的患者,首先可以進行支具外固定來矯正,也可以通過矯正訓練來矯正,平時可以進行跑步,游泳,吊單杠,多做矯正體操,在睡覺時候注意睡姿,同時可以進行按摩以及牽引來改善癥狀。程度比較重的脊柱側凸患者一般需要矯形手術治療。
運動時需要提前做拉伸訓練,通過訓練能夠恢復脊柱的柔韌性。拉伸訓練主要包括軀體側彎、膝胸牽拉和骨盆搖擺運動等,還可以采用熱敷后,在肌肉放松的情況下將背部牽拉,左右側分別進行,在肌肉組織稍有輕度疼痛的時候即可,不要過度。