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• 易肥胖體質(zhì)怎么調(diào)理

  所謂易肥胖體質(zhì)，通常我們指的是有遺傳背景，因為大家都知道，肥胖是以遺傳為背景，同時受環(huán)境因素誘導(dǎo)的疾病。易胖體質(zhì)的人群來說，主要是所謂的一些患者說，吃點東西就肥胖，主要還是由于遺傳因素的影響。所謂的遺傳，就是家族性的本身就肥胖，所以容易導(dǎo)致肥胖。還有就是飲食結(jié)構(gòu)的不合理，也會導(dǎo)致體重的增加。對于有一些減肥的人群，由于不能科學(xué)的減肥，過度的飲食控制，有一些人減肥一段時間以后，又恢復(fù)原來的飲食，也容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。所以一定要在科學(xué)的，專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，才能持續(xù)的得到良好的改善。

  

  01:29
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 6174次

• 中醫(yī)怎么調(diào)理早泄

  早泄是指以陰莖插入陰道不到1分鐘便發(fā)生射精，不能實行正常性交為主要表現(xiàn)的不固類疾病。治療以調(diào)理精關(guān)為原則。調(diào)理方法包括藥物治療和針灸康復(fù)理療，同時配合心理疏導(dǎo)和正確的按摩療法。早泄多由腎氣不固所致。病變臟腑歸于心、肝、脾、腎之中。常與陽痿、遺精等病癥并見，治療上可同時兼治。臨床中一些溫補(bǔ)脾腎的中成藥如溫腎蘇拉甫片，固精補(bǔ)腎丸等對早些有不錯的效果，溫腎蘇拉甫片具有溫腎除濕的功效，可用于早泄，遺精的治療。其方中多種中藥歸于心脾腎經(jīng)，對癥治療，補(bǔ)腎氣，并且補(bǔ)脾助藥吸收，從而更好的起到溫腎固精的作用。針灸療法可辯證取腎俞，肝俞等穴位，另外也可以遵醫(yī)囑正確按摩，多種療法調(diào)理早泄可以共同進(jìn)行。另外生活中建議平時注意清淡飲食，不熬夜，適當(dāng)鍛煉身體。如果需要了解更多的用藥

  

  01:34
  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-18 2010次

• 易肥胖體質(zhì)怎么調(diào)理
  易肥胖體質(zhì)的原因和遺傳，飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣密切相關(guān)。所以如果想調(diào)理的話，首先應(yīng)該改掉不良的生活習(xí)慣，主要有吸煙，飲酒，長期久坐，進(jìn)食過高熱量的食物，包括甜食，點心，飲料等等。飲食方面，我們需要限制高熱量飲食的攝入，每天應(yīng)該固定總熱量，在熱量固定的前提下，盡量選擇熱量比較低的食物。飲食控制的同時，還需要多運動鍛煉，盡量選擇自己喜歡的能夠長期堅持的運動鍛煉方式。飲食控制，運動鍛煉結(jié)合的基礎(chǔ)上，如果體重仍然在不斷的生長，可以使用藥物干預(yù)。
  語音時長 01:10”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-03 3505次

• 如何變成易瘦體質(zhì)
  第一、要調(diào)整睡眠，改變原來愛熬夜，作息不規(guī)律的壞習(xí)慣，這些壞習(xí)慣都是造成發(fā)胖體質(zhì)的直接原因，熬夜是長胖和衰老的元兇，千萬不要對熬夜掉以輕心，睡眠質(zhì)量的好壞是變成易瘦體質(zhì)的關(guān)鍵所在，一定要睡飽美容覺。第二、要調(diào)整飲食，平時不要抽煙喝酒，要做到早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃的精而少，按照這個標(biāo)準(zhǔn)去安排自己的三餐，才能合理飲食，飲食過程中最好食用自己家燒的菜，少去飯館或者快餐店吃。第三、多吃水果，水果是變成易瘦體質(zhì)的關(guān)鍵所在，最好多食用一些酸性的水果，如橘子、橙子、檸檬、葡萄、櫻桃、柚子、草莓等，幫助食物的消化，增加血管的彈性，讓脂肪分解得更快，水果也是年輕的秘密，少吃含糖量高的水果，如甘蔗、西瓜等。第四、要多吃粗糧，粗糧里的膳食纖維可以增加腸胃的蠕動，同時也能補(bǔ)充各種b族維生素，強(qiáng)化人們的神經(jīng)發(fā)育，平緩緊張情緒，也非常有助于易瘦體質(zhì)的形成，以上介紹的是如何變成易瘦體質(zhì)。
  語音時長 01:53”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-15 49849次

• 易胖體質(zhì)怎么調(diào)理成易瘦體質(zhì)
  易胖體質(zhì)的人多有生活習(xí)慣不良和飲食習(xí)慣不當(dāng)，如果想要減肥，就要做到：1，適當(dāng)運動，每天適量運動，加速血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪分解，從而達(dá)到降脂的目的。2，飲食要控制，飲食宜清淡，不宜暴飲暴食，忌油膩，忌辛辣，忌甜的食物。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-05 16013次

• 易出汗體質(zhì)怎么調(diào)理
  一般來說容易出汗多與氣虛，氣虛衛(wèi)外不固，自汗失調(diào)就會出現(xiàn)自汗，另一方面體內(nèi)濕氣大，濕邪郁久化熱，或平素容易上火，或容易著急生氣，情志過極化火，無論是上述三種哪一種都可以造成體內(nèi)火大，都可以出現(xiàn)自汗的情況。這個時候需要根據(jù)你的癥狀的特點和舌脈來具體的辨證論治。你比如屬于氣虛型的，那么可以用玉屏風(fēng)顆粒。你比如屬于濕熱型的，那么就可以用龍膽瀉肝丸或者是四妙丸。
  張克 主治醫(yī)師石家莊市第五醫(yī)院

  2018-11-17 7502次

• 怎么才能調(diào)理成易瘦體質(zhì)
  易瘦體質(zhì)并非一蹴而就，而是需要長期堅持健康的生活方式。要想調(diào)理成易瘦體質(zhì)，關(guān)鍵在于合理飲食、規(guī)律運動、充足睡眠以及良好的心態(tài)。合理飲食是塑造易瘦體質(zhì)的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該增加膳食纖維的攝入，如多吃新鮮水果和蔬菜，這有助于增加飽腹感，減少對高熱量食
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 怎么才能調(diào)理成易瘦體質(zhì)
  患者想要調(diào)理成易瘦體質(zhì)，可以通過飲食方面、生活調(diào)理、適當(dāng)運動等方面來幫助患者調(diào)理成易瘦體質(zhì)，具體操作如下：1、飲食調(diào)理：建議患者一定要合理膳食，將碳水化合物、蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等食物合理搭配，碳水化合物要少吃但不能不吃，蛋白質(zhì)的量也不要吃太多，否則身體里蛋白質(zhì)的負(fù)荷過重，容易引起其他的問題，蔬菜和水
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-16 792次