鼻炎發作時，采取科學有效的緩解措施至關重要。患者可通過鼻腔沖洗、蒸汽吸入、藥物治療及生活調整等方式，減輕癥狀，提高生活質量。
一、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或專用鼻腔沖洗液，通過洗鼻器輕柔地沖洗鼻腔，能有效清除鼻腔內的過敏原、細菌和病毒，減輕黏膜炎癥和水腫，從而緩解鼻塞和流涕。建議每日進行1-2次，注意沖洗力度，避免損傷。
二、蒸汽吸入
蒸汽吸入能夠濕潤鼻腔，軟化分泌物，促進排出。
三、藥物治療
1、抗過敏藥物：如氯雷他定片，適用于過敏性鼻炎，能有效緩解打噴嚏、流鼻涕等癥狀。
2、抗生素藥物：如頭孢克肟膠囊，用于細菌感染引起的鼻炎，可促使炎癥消退。
3、糖皮質激素：如布地奈德鼻噴霧劑，能直接噴于鼻腔，抗炎效果顯著，快速緩解鼻塞、流涕。
四、生活調整
保持室內空氣清新，避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。保持規律作息，適量運動，飲食均衡，多吃富含維生素的食物，如柑橘類水果、蔬菜等，增強免疫力。
五、及時就醫
鼻炎患者應定期復診，及時調整治療方案。通過綜合治療和患者的積極配合，通常可以有效控制鼻炎癥狀，提升生活質量。
但需注意，任何藥物的使用都應在醫生指導下進行，避免不當用藥帶來的風險。若癥狀持續或加重，建議及時就醫。
