對(duì)于眼花、視力模糊、流淚以及怕太陽(yáng)的癥狀，中藥泡茶提供了一種溫和而有效的緩解方式。通常推薦使用菊花、決明子、金銀花泡茶。
1、菊花：菊花味苦，歸肺、肝經(jīng)，具有散風(fēng)清熱、平肝明目的功效。適量泡菊花茶喝，可以明顯改善頭痛眩暈、目赤腫痛等癥狀，對(duì)于經(jīng)常用眼的人群來(lái)說(shuō)，菊花茶是緩解眼疲勞的優(yōu)選。
2、決明子：決明子性甘、味苦，歸肝、大腸經(jīng)，能清熱明目、潤(rùn)腸通便。若常感目赤澀痛、羞明多淚，可以用決明子泡茶，它不僅能改善視物模糊，還能緩解眼部炎癥。
3、金銀花：金銀花歸肺、心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的效用。肝火旺盛引起的眼花、視力模糊，可以通過(guò)飲用金銀花茶來(lái)調(diào)理，其疏風(fēng)散熱的特性有助于減輕眼部炎癥反應(yīng)。
除了上述中藥材，枸杞和綠茶也是不錯(cuò)的選擇。枸杞茶能夠滋陰養(yǎng)肝、明目，而綠茶則富含抗氧化物質(zhì)，對(duì)預(yù)防眼部疾病有積極作用。需要注意的是，雖然中藥茶有一定的明目功效，但不能替代專業(yè)的醫(yī)療治療。如果癥狀持續(xù)或加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。合理用眼、避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，也是保護(hù)眼睛的重要措施。
