跳繩第一天小腿酸痛如果癥狀不是特別嚴(yán)重一般情況下可以繼續(xù)，如果患者出現(xiàn)了肌肉軟組織損傷并且伴有乳酸堆積此時(shí)不能夠繼續(xù)。
跳繩是比較常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng)方式，跳繩的時(shí)候可以加速體內(nèi)血液循環(huán)，也可以增強(qiáng)心肺功能，而且跳繩的時(shí)候還可以加速體內(nèi)脂肪燃燒，對(duì)于瘦身有一定的作用。如果跳繩第一天出現(xiàn)了小腿酸痛，可能是由于平時(shí)沒(méi)有做過(guò)運(yùn)動(dòng)造成的局部酸痛，如果患者沒(méi)有出現(xiàn)其他癥狀，一般情況下可以繼續(xù)。但是如果患者小腿酸痛比較嚴(yán)重，而且伴隨局部紅腫的癥狀，可能是因?yàn)榧∪廛浗M織出現(xiàn)了慢性損傷而且產(chǎn)生了乳酸堆積的情況，此時(shí)不能夠再繼續(xù)跳繩，如果繼續(xù)跳繩可能會(huì)導(dǎo)致局部疼痛加重，還有可能會(huì)出現(xiàn)橫紋肌溶解的情況，嚴(yán)重影響患者身體健康。
所以日常運(yùn)動(dòng)一定要循序漸進(jìn)，不能夠運(yùn)動(dòng)過(guò)量。
