通常是因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)胸會(huì)變小。
長期熬夜能夠?qū)е滤卟蛔悖瑫?huì)影響體內(nèi)激素正常分泌，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成雌激素水平減少，雌激素過少就可能會(huì)導(dǎo)致胸會(huì)變小。經(jīng)常熬夜還會(huì)造成皮下脂肪減少，也可能導(dǎo)致胸會(huì)變小。
可以通過調(diào)整飲食和局部按摩促進(jìn)胸恢復(fù)，首先要養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，保證充足睡眠，避免出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，而且要保證營養(yǎng)均衡，多吃富含雌激素的水果，比如石榴，木瓜，蘋果等，多吃一些含膠原蛋白多的食物，比如豬蹄，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行乳房的局部按摩。
熬夜還有可能會(huì)誘發(fā)乳腺纖維腺瘤或者乳腺增生，所以為了胸的健康，不要長期熬夜。另外，在平時(shí)生活中還需要注意控制情緒，做一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，穿內(nèi)衣以透氣，舒適為主，均對胸的健康有一定的好處。
