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孕婦脾胃不好怎么辦

孕婦脾胃不好盡量吃一些容易消化的食物,多喝溫水,吃一些熱的食物,不要吃寒涼辛辣刺激的食物。盡量少吃油膩的食物,尤其是油炸之后的食物,例如燒烤、油條,這些高熱量的食物更容易傷脾胃。而且油膩不容易消化的食物更會加重脾胃的負擔,會造成脾胃更加的虛弱。

飲食相對來說清淡一些,不要過于油膩,做到營養均衡就可以,熬湯的時候可以放一些山藥或者是黃芪有健脾胃的功能。平時多喝溫水,注意保暖。如果胃腸愛脹氣,盡量不要吃脹氣的食物,例如地瓜、蘿卜這樣有可能讓胃部會更加的不舒服。平時注意保暖,不要著涼,避免熬夜,不要著急,不要上火,定期做產前檢查就可以。

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