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近視眼鏡配到1.0還是0.8

如果是青少年配近視眼鏡通常要到1.0,如果是成年人配近視眼鏡一般到0.8即可。

對于青少年兒童來說,眼睛還在發(fā)育階段,視力要盡量足矯,建議配鏡到1.0為好,戴新配的近視眼鏡可能有不舒適的感覺,這是正常的現(xiàn)象,一般經(jīng)過一段時間的適應(yīng)即可。對于成年人來說,只要配鏡以后感覺到舒適,能夠滿足日常生活,視物清晰即可,成年人特別是30歲以上,調(diào)節(jié)力下降,又長時間看近的話,度數(shù)可以適當降低,或者配戴數(shù)碼型鏡片,一般情況下配到0.8左右就可以了。在日常生活中,要養(yǎng)成良好的用眼習慣,注意眼睛的衛(wèi)生,長時間用眼后,可以做一下眼保健操或者通過眺望遠方的方式來緩解眼鏡的疲勞。也可以多吃一些綠色蔬菜以及動物肝臟,多喝水,多做戶外運動等。

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