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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 4988次

• 晚上喝牛奶會長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔(dān)心會發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

  01:06
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 10742次

• 鼻炎枕頭越墊越高
  一般患有鼻炎或者鼻炎樣體肥大，睡的低的話會有閉合現(xiàn)象影響呼吸，所以有鼻塞的感覺，如果把頭墊高了以后，正好是打開了，這樣就不會鼻塞，如果長時間這樣是不太好的，對頸椎不好，容易得頸椎病這樣的情況發(fā)生。所以長時間鼻塞的話，大家需要到正規(guī)醫(yī)院找醫(yī)生對癥治療，也可以用藥治療。在生活中大家需要注意，保持室內(nèi)空氣暢通，呼吸新鮮空氣，出門時戴上口罩，需要防寒保暖，預(yù)防感冒和冷空氣的刺激，同時要禁食辛辣刺激食物，多吃清淡食物，多喝水，多吃水果蔬菜。
  語音時長 1:18”
  徐聳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-16 5056次

• 近視度數(shù)越高鏡片越厚嗎
  近視度數(shù)越高，鏡片周邊部就越厚。近視是眼科常見疾病，隨著近年來電子產(chǎn)品的普及和學(xué)生課業(yè)壓力的增加，近視發(fā)病率是逐年增長的。對于近視患者，因為外界光線經(jīng)過眼睛的角膜和晶狀體折射之后，焦點沒有能夠聚焦到視網(wǎng)膜上，而是聚焦在視網(wǎng)膜前，從而導(dǎo)致視網(wǎng)膜上的投影模糊不清，主要表現(xiàn)就是視力下降，看遠(yuǎn)處的東西，視力下降最明顯，看近處的時候癥狀要輕一些。對于近視可以通過佩戴眼鏡，來提高矯正視力，緩解因為視力下降看不清楚對生活帶來的不方便，近視鏡片是凹透鏡，因此中間薄邊緣厚，度數(shù)越高鏡片的弧度就越大，這樣周邊部就越厚，所以近視患者如果度數(shù)比較高的話，選擇鏡片的時候要選擇折射率比較高的鏡片，周邊部就能薄一些，選擇眼鏡框的時候也要選擇面積比較小的眼鏡框，這樣周邊部也會薄一些。
  語音時長 01:57”
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-03-11 15988次

• 光子嫩膚能量越高越疼嗎
  光子嫩膚的能量越高就會越疼。光子嫩膚也就是寬光譜彩光，通過不同的彩光光束直接照射在皮膚，穿透皮膚的表層，可以擊碎皮下的黑色素沉積，使暗沉發(fā)黃的皮膚變得更加光滑白嫩，還可以刺激皮下膠原蛋白重生，使皮膚變得更加有彈性。做完光子嫩膚短時間內(nèi)不要讓傷口沾水，以免引起傷口感染。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 603次

• 為啥越餓空腹血糖越高
  病情分析：越餓空腹血糖越高，往往餓的時候還伴有心慌、手抖、出冷汗或者做噩夢等低血糖癥狀。意見建議：空腹血糖很高，但是夜間又有肚子餓，出冷汗等低血糖的癥狀，需要考慮夜間出現(xiàn)了低血糖，低血糖后導(dǎo)致的高血糖，所以空腹血糖很高。這時候我們需要多次測夜間血糖，看看有沒有出現(xiàn)了低血糖，如果真的有低血糖，那就要減少睡前胰島素的劑量。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-03-30 3505次

• 熱量越高越容易長胖嗎
  在探討體重管理時，一個常見的觀點是“熱量越高越容易長胖”。這一觀點在醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)領(lǐng)域有一定的依據(jù)，但并非絕對。長胖與否受多種因素影響，其中熱量攝入與消耗之間的平衡是關(guān)鍵。高熱量食物的攝入確實與體重增加有直接關(guān)系。當(dāng)人體攝入的熱量超過日常活動
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 奶瓶抬得越高越容易嗆到嗎
  一般情況下，奶瓶抬得越高越容易嗆到。在開始喂奶以前，需要將奶瓶和嬰兒的臉呈180度，隨著奶瓶里的奶液不斷減少，奶瓶的高度也會發(fā)生變化，會慢慢的抬高30度至45度，當(dāng)奶瓶里的奶喝到最后時，應(yīng)及時將奶瓶拿掉，避免嬰兒吸入空氣。在喂奶過程中應(yīng)注意避免將奶瓶抬得過高，否則會使奶液的流出速度加快，從而容易引起
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-09-05 0次