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• 喝碳酸飲料會胖嗎

  碳酸飲料往往里邊含有糖類比較多，含的熱量也比較高，因此碳酸飲料飲用會誘發(fā)肥胖的，特別是經(jīng)常食用，或者是飲用量比較多，對肥胖肯定會增加的。因此對于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我們建議盡量的不要飲用碳酸飲料，以普通的清水或者是茶水為主。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 86203次

• 喝全脂奶粉會胖嗎

  喝全脂奶粉不一定會胖。因為肥胖的原因或者說是體重增加的原因，是因為熱量攝入的過多，而消耗的熱量不足，也就是攝入的熱量大于消耗的熱量，長期以往就會出現(xiàn)肥胖，就會出現(xiàn)體重的增加。如果喝全脂奶粉，但是控制了總熱量的攝入，比如其他食物里選擇熱量比較低的、脂肪也比較低的食物，同時再加上豐富的維生素、礦物質(zhì)和油量也比較低，鹽也比較低的合理飲食，這時就不會引起發(fā)胖。相反又喝全脂奶粉，又要進(jìn)食大量的脂肪食物，這時再加上不運(yùn)動，沒有熱量的消耗，最終的結(jié)果是攝入的熱量總量大于消耗的熱量，就會導(dǎo)致肥胖。所以單純的喝全脂奶粉，只要控制好總熱量，控制好總的營養(yǎng)均衡是不會發(fā)胖的；但如果又喝全脂奶粉，同時又沒有控制熱量的科學(xué)攝入，再加上沒有合理的有氧運(yùn)動就會導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 7026次

• 晚上喝咖啡會胖嗎
  晚上喝咖啡考慮是不會長胖的，平時要注意多休息、規(guī)律生活不要過于疲勞，咖啡的主要作用是興奮神經(jīng)、提高注意力，不會增加體重的，所以對此不必太過擔(dān)心。害怕發(fā)胖的患者要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食最好以清淡、易消化為主，避免生冷、油膩、辛辣刺激性食物，也要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。切忌暴飲暴食。平時也可以吃一些新鮮的蔬菜水果，要注意適當(dāng)?shù)亩噱憻捝眢w，每天要堅持做半小時以上的有氧運(yùn)動，要注意一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，同時也要注意保持心情舒暢注意多休息。
  語音時長 01:37”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 33670次

• 喝黑咖啡會導(dǎo)致齲齒嗎
  喝黑咖啡不一定會導(dǎo)致齲齒，臨床上齲齒主要是由于細(xì)菌感染導(dǎo)致的，如果說口腔里面非常的干凈衛(wèi)生，細(xì)菌含量比較少，那么基本上喝黑咖啡也不會導(dǎo)致齲齒。當(dāng)然齲齒的發(fā)病因素里面，還有一個就是糖類，也就是說，細(xì)菌會利用糖然后作用于牙齒產(chǎn)生齲齒。黑咖啡如果沒有放糖，那么口腔衛(wèi)生有比較好的情況下，是不太容易出現(xiàn)齲齒的，所以說我們喝咖啡或者是喝其他的飲料的時候，是可以允許有痰的。但是一定要刷好牙，喝了帶糖的飲料之后，仔細(xì)的漱口也能夠減少細(xì)菌含量，減少糖在口腔里面滯留的時間，就能夠起到防止齲齒的作用。
  語音時長 01:26”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-07-04 2959次

• 晚上喝黑咖啡減肥嗎
  晚上喝黑咖啡一般沒有太大的減肥功效。不建議晚上喝咖啡，如果晚上喝過多的咖啡的話，有可能引起神經(jīng)興奮，可以引起失眠。長期睡眠不足可以引起抵抗力下降，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。對身體也是有害的。如果想要減肥的話，還是要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常硗庖m當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉來達(dá)到控制體重的目的。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-17 9408次

• 晚上喝酸奶會胖嗎
  一般的情況晚上少量喝酸奶配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是不會造成發(fā)胖，但是如果晚上喝酸奶喝得過多，也沒有過多的運(yùn)動，這樣造成消耗過少攝入過多，就會引起肥胖的可能，雖然酸奶含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎(chǔ)上額外多吃，消耗過少，這樣會引起體重地增加，最好的辦法是要適當(dāng)?shù)氖秤门浜线m當(dāng)?shù)腻憻拋硐捏w內(nèi)的脂肪，這樣可以有效的避免肥胖。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 2904次

• 晚上喝黑咖啡會胖嗎
  晚上喝黑咖啡不一定會導(dǎo)致發(fā)胖，但需要注意適量飲用。黑咖啡中含有咖啡因，具有提神醒腦、促進(jìn)代謝等作用。適量飲用黑咖啡可以幫助消耗熱量，提高新陳代謝率，從而有助于控制體重。然而，如果在晚上大量飲用黑咖啡，或者添加了大量的糖、奶精等高熱量輔料，那
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 晚上喝咖啡會胖嗎
  晚上喝黑咖啡不會發(fā)胖，是可以減肥的。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-27 921次