吃零食并不能降低血壓。高血壓是在遺傳因素的基礎上，由于環境因素的長期反復作用而導致的收縮壓或者舒張壓升高。
要控制血壓，首先要養成良好的生活方式，也就是要低鹽，低脂肪飲食，動物的內臟，蛋黃，肥肉等脂肪含量高的食物要適當控制，太咸的飯菜和油膩的食物也要減少，零食也要盡量少吃，所以并不能通過吃零食來降低血壓，在此基礎上，還要適當增加運動量，然后再配合長效的降壓藥，如硝苯地平，才可以將血壓控制在合適的范圍，零食往往含有比較高的熱量，吃得過多，有可能會增加體重，對高血壓的治療有不利的作用。
吃什么零食能降血壓？
趙虹主任醫師
首都醫科大學宣武醫院心血管內科
2021-12-172365次
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趙夢雅
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2018-06-04 2265次
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李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-09-24 3209次
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劉祥禮
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馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
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高血壓吃什么零食一般的零食當中所含的鈉成分都是比較高的，包括有很多的食品添加劑和其他的一些成分，對于高血壓患者來說是不利的，要盡量選擇一些比較天然的，添加的物質比較少的零食，盡量還是避免少吃零食，多吃些新鮮的蔬菜水果。
張玥
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楊慶璽
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楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 362次
