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人流后睡不著是什么原因

人流后睡不著可能是激素因素、心理因素等引起的。

1、激素因素:懷孕后人絨毛膜促性腺激素水平會升高,而人流后體內的絨毛膜促性腺激素就會急速下降,激素的變化會影響到睡眠,可能會導致人流后睡不著。

2、心理因素:如果本身對懷孕的期待值比較高,人流后女性心理壓力會比較大,常常處于一個消極的狀態,情緒低落等,會導致人流后睡不著。

如果存在睡不著的情況,需要自我情緒、精神狀態調理,不要給過大的心理負擔,不要思慮過重。也需要養成良好的睡眠習慣和睡眠規律,平時在睡前避免從事過度緊張或者過度劇烈的運動。也可以多吃水果蔬菜,如香蕉、蘋果、西蘭花等,可以適當補充身體所需營養。如果存在睡不著情況加重,建議可以在醫師指導下應用百樂眠膠囊等改善睡眠。

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