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妊娠期的意思是受精至分娩的生理時期。如果妊娠期出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。

妊娠通常是從末次月經(jīng)第1天算起,足月妊娠約為280天。妊娠期分為3個時期,0~90天為早期妊娠,90天到180天為中期妊娠,180天到分娩為晚期妊娠。當(dāng)女性進(jìn)入妊娠期后,通常會有停經(jīng)的表現(xiàn),早期妊娠會出現(xiàn)早孕反應(yīng),如畏寒、頭暈、發(fā)力、嗜睡、惡心、嘔吐等癥狀,一般在妊娠12周逐漸消失。隨著妊娠時間的增加,子宮會逐漸增大,妊娠天數(shù)越多,胎動越活躍,也更容易檢測胎兒是否正常發(fā)育。

在妊娠期間應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)檢,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動,可以進(jìn)行孕婦瑜伽、散步等舒緩的運(yùn)動,有利于分娩。同時也要保持均衡飲食,多吃富含維生素及蛋白質(zhì)的食物,如胡蘿卜、雞蛋、牛奶等,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需營養(yǎng)物質(zhì),有利于胎兒的健康發(fā)育。

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