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• 晚上鍛煉會影響睡眠嗎

  患者：您好！我白天工作比較忙，沒有時間鍛煉，請問晚上鍛煉會影響睡眠嗎？藥師：您好！晚上鍛煉對睡眠是有一定影響的。鍛煉可以促進人體的血液循環(huán)，使人身心愉快，精神放松，能夠有效的促進深度的睡眠，迅速緩解白天的疲勞。但是如果在睡前一個小時內(nèi)進行鍛煉，可能會導(dǎo)致大腦處于興奮狀態(tài)，上床后無法入睡，形成失眠。如果想要在晚上進行鍛煉，可以將鍛煉時間盡量提前一點，比如可以在睡前兩個小時進行鍛煉，運動完后洗個熱水澡或泡泡腳，喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂可以放松興奮的大腦，更快的進入睡眠。對于睡眠困難的人，平時飲食要營養(yǎng)清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。同時養(yǎng)成良好的作息時間，不要熬夜，也不要睡懶覺。放松心情，減少壓力。

  

  01:14
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 8066次

• 睡眠不好會影響血糖嗎

  睡眠不好會影響血糖，血糖受胰島素和胰高血糖素的調(diào)節(jié)。胰島素和胰高血糖素在人體中也有一定的生物鐘，凌晨容易出現(xiàn)低血糖的癥狀，隨后血糖升高。如果患者夜間睡眠不好，失眠、焦慮會影響生物鐘，導(dǎo)致交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)失調(diào)，從而影響胰島素和胰高血糖素的分泌，導(dǎo)致血糖增高。所以如果夜間睡眠不好的人多會導(dǎo)致晨起血糖增高，如果夜間睡眠好，降糖藥物沒有及時調(diào)整，又會出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖的癥狀。所以睡眠會影響血糖，睡眠質(zhì)量的好壞影響血糖數(shù)值的高和低。在調(diào)整降糖藥的同時，要結(jié)合患者的病情綜合考慮，建議患有血糖高的人到?？漆t(yī)院進行規(guī)律的就診。

  

  01:50
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 21827次

• 甲狀腺癌能吹頭發(fā)嗎
  患有甲狀腺癌的患者，也是可以吹頭發(fā)的，因為吹頭發(fā)一般對于甲狀腺癌來說沒有太大的不良影響，不會加重患者的病情，所以甲狀腺癌的患者也是可以吹頭發(fā)的。甲狀腺癌雖然也是一種非常常見的惡性腫瘤，但是甲狀腺癌預(yù)后相對較好，很多患者如果能夠早期發(fā)現(xiàn)早期診斷，并早期進行手術(shù)治療，很多患者能夠長期生存，而且有的患者有可能能夠正常的生活工作，所以患有甲狀腺癌的患者適當(dāng)?shù)拇殿^發(fā)對于身體也不會有太大的影響，患有甲狀腺癌的患者，應(yīng)當(dāng)及時的到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)規(guī)范的治療。
  語音時長 01:14”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-11 1723次

• 孕婦能用吹風(fēng)機吹頭發(fā)嗎
  在孕期洗完澡以后，很多孕婦都喜歡用吹風(fēng)機吹頭發(fā)，但是一些孕婦又擔(dān)心吹風(fēng)機有輻射，對胎兒有影響，孕期能不能用吹風(fēng)機吹頭發(fā)？首先，吹風(fēng)機所發(fā)出的這種風(fēng)以及射線都是紅外線，對人體是沒有傷害的。無論是在孕期還是非孕期都是可以用吹風(fēng)機吹頭發(fā)的。但是孕婦畢竟是比較特殊的生理情況。在懷孕期間用吹風(fēng)機吹頭發(fā)，要注意以下幾方面：第一、溫度不要太高，也不要太低。如果溫度太低能誘發(fā)感冒，如果溫度太高可能造成不舒服以及頭痛的感覺。第二、用吹風(fēng)機吹完以后不要立刻出門，因為如果過早的出門，有可能引起外界冷空氣的刺激，也有可能引感冒或者頭痛等不舒服。因此，孕婦是可以用吹風(fēng)機吹頭發(fā)的，但是要注意溫度以及時間。
  語音時長 01:20”
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-04-26 26407次

• 經(jīng)常吹頭發(fā)會不會脫發(fā)
  病情分析：脫發(fā)的原因比較多，經(jīng)常吹頭發(fā)不會導(dǎo)致脫發(fā)，但容易傷發(fā)質(zhì)。吹風(fēng)機在吹干我們的頭發(fā)是還會同時將我們頭發(fā)中的水分帶走,當(dāng)頭發(fā)中含有的水分低到了10%，發(fā)絲就會變的十分的干燥和粗糙，還容易出現(xiàn)分叉的現(xiàn)象。意見建議：患者要及時到醫(yī)院檢查，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療，防止耽誤病情。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-14 18304次

• 甲狀腺癌能吹頭發(fā)嗎
  病情分析：甲狀腺癌一般是能吹頭發(fā)的，患有甲狀腺癌吹頭發(fā)不會影響甲狀腺病情?；加屑谞钕侔?，在平時生活中要避免，長時間吸入刺激性有害氣體，否則容易造成咳嗽，加重甲狀腺癌引起的喉嚨疼痛腫脹現(xiàn)象。患有甲狀腺癌，要定期完善甲狀腺活檢，以及甲狀腺影像學(xué)檢查，了解甲狀腺癌的具體病情。意見建議：甲狀腺癌，一般需要通過外科手術(shù)的方法將癌腫切除，然后規(guī)范化療放療殺滅癌細胞。康復(fù)期間，應(yīng)當(dāng)清淡飲食，少吃辛辣和過于油膩的食物。
  王松奎 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-04-20 401次

• 不吹頭發(fā)會影響睡眠嗎
  不吹頭發(fā)是否會影響睡眠，這個問題并非一概而論，它取決于多種因素。在一般情況下，若環(huán)境溫度適宜且個體無明顯不適，不吹頭發(fā)對睡眠的影響可能并不顯著。然而，若環(huán)境溫度較高或個體有特殊體質(zhì)，不吹頭發(fā)確實可能會對睡眠產(chǎn)生不良影響。在較熱的環(huán)境中，頭發(fā)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 孕婦吹頭發(fā)對胎兒有影響嗎
  孕婦吹頭發(fā)對胎兒一般沒有影響，孕婦在懷孕期間可以使用吹風(fēng)機吹頭發(fā)，一般不會影響胎兒健康。孕婦在懷孕期間會出現(xiàn)身體抵抗力下降的情況，在洗完頭洗完澡之后需要及時將頭發(fā)擦干，可以使用吹風(fēng)機吹頭發(fā)，這樣能夠使頭發(fā)快速變干，能夠防止感冒的發(fā)生。孕婦用吹風(fēng)機吹頭發(fā)對胎兒的健康一般不會造成影響，因為使用吹風(fēng)機所產(chǎn)
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-10-26 105次