抽煙的危害通常包括影響生殖系統(tǒng)、影響免疫系統(tǒng)、損害呼吸系統(tǒng)、誘發(fā)肺部疾病、影響心血管健康等。若身體出現(xiàn)了異常表現(xiàn)，需要及時去醫(yī)院就診。
1、影響生殖系統(tǒng)：
如果是男性長期吸煙，煙中含有的尼古丁物質(zhì)可能會降低精子質(zhì)量和數(shù)量，并影響精子的正常活力和形態(tài)，降低生育能力。
2、影響免疫系統(tǒng)：
煙中含有過多的有害物質(zhì)，吸入后會對人體免疫系統(tǒng)造成影響，使身體易受到感染和疾病的侵襲。
3、損害呼吸系統(tǒng)：
煙中含有的焦油以及尼古丁，會刺激和損傷呼吸道黏膜，增加呼吸道黏膜感染炎癥的風險。
4、誘發(fā)肺部疾病：
煙草在燃燒過程中其中帶有的有害物質(zhì)進入肺部，會影響肺部的自凈能力，并破壞肺的彈力纖維，誘發(fā)肺炎、肺氣腫等疾病出現(xiàn)。
5、影響心血管健康：
煙中含有的物質(zhì)在進入體內(nèi)會破壞脂質(zhì)代謝，并升高血清膽固醇，導(dǎo)致血管硬化，增加患有冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、腦血管等疾病的風險。
在日常生活中，應(yīng)嚴格控制吸煙量，想吸煙時可以做一些自身感興趣的事情，比如畫畫、聽音樂、看電視等，以轉(zhuǎn)移自身注意力。
