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神經衰弱該怎么調理

神經衰弱一般可以通過加強飲食、調整心態、注意休息、適當運動、規范用藥等方式調理,建議患者積極配合。

1、加強飲食:

神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥,該疾病的發病原因尚不完全明確,目前認為與長期精神過度緊張有關,患病期間患者的抵抗力相對較差,所以在飲食上要加強營養,可以適當吃含高蛋白的食物,比如雞蛋、大蝦、瘦肉等,為機體補充營養,提高抵抗力。

2、調整心態:

由于患者容易出現精神緊張的情緒,所以平時應做好心態調整,建議保持積極樂觀,積極面對病情。

3、注意休息:

同時還需要保持規律作息,每天早睡早起,不要長時間熬夜,有助于病情恢復。

4、適當運動:

如果病情穩定也可以也適當進行運動鍛煉,比如慢跑、瑜伽、打太極拳等,可以增強體質。

5、規范用藥:

患者還需要遵從醫囑規范應用藥物,常見的藥物有鹽酸多塞平片、鹽酸文拉法辛緩釋膠囊、勞拉西泮片等,使用藥物治療期間,不可以私自盲目增加藥物的劑量,以防出現藥物的副作用,影響疾病恢復。

患者休息的環境還需要以安靜為主,不建議長時間處于嘈雜的環境中。

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