不孕不育的人群調(diào)理身體可以通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、保持心情舒暢、西藥調(diào)理、中藥調(diào)理等。
1、飲食調(diào)理：
不孕不育可能跟不良的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)改善，飲食方面多吃一些富含蛋白質(zhì)和膳食纖維、維生素豐富的食物，比如魚(yú)蝦、豆制品、綠葉蔬菜和水果等，避免吃高糖、高鹽、高熱量、高膽固醇的食物，比如蛋糕、咸菜、火鍋、肥肉等。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：
可以適度的做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳、練瑜伽等，在一定程度上有助于增強(qiáng)體質(zhì)，增加懷孕的幾率。
3、保持心情舒暢：
良好的心態(tài)對(duì)于疾病的治療與恢復(fù)都有著積極的作用，所以也需要保持樂(lè)觀舒暢的心態(tài)，避免精神過(guò)度緊張。
4、西藥調(diào)理：
女性不孕可能是因卵巢功能低下，不能正常排卵引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片、枸櫞酸氯米芬片等藥物調(diào)理。男性不育可能是因雄激素水平低下引起的，可以遵醫(yī)囑服用睪丸片、十一酸睪酮軟膠囊、甲睪酮片等藥物調(diào)理。
5、中藥調(diào)理：
中醫(yī)認(rèn)為不孕不育可能是因氣血不足、腎虛等原因引起的，可以服用黃芪、人參、鹿茸等中藥進(jìn)行調(diào)理。
調(diào)理期間可以定期進(jìn)行復(fù)查，以便了解康復(fù)情況，平時(shí)要糾正不良的生活習(xí)慣，身體有不舒適癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
