膝蓋骨膜磨損屬于膝關節的退行性改變，可以通過減輕關節負擔、藥物治療以及手術治療等方法來恢復。
膝蓋骨膜磨損怎么才能恢復
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-10-2613421次
1、減輕關節負擔?；颊咂綍r應當注意避免過度的負重，減少上下樓梯的運動，避免過度屈曲膝關節，避免劇烈運動，避免長時間走路。體型過胖的患者應當積極的減肥，以減輕體重，在醫生的指導下進行合適的股四頭肌鍛煉。
2、藥物治療。癥狀比較明顯的患者可以口服氨基葡萄糖，必要時可以在關節腔內注射玻璃酸鈉，可以明顯的緩解癥狀。
3、手術治療。對于通過普通的保守方法無效的患者，可以考慮手術治療。根據患者的實際情況，可以選擇人工關節置換術，關節矯形術，骨贅切除術等方法。
患者出現膝蓋骨膜磨損的癥狀時，應當及時去正規醫院的骨科診治，在醫生的指導下選擇合適的治療方式，不要自行處理。
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王北岳
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顏連啟
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膝蓋骨膜損傷多久恢復一般情況下我認為三到四周左右的時間，對于膝蓋骨膜損傷以后的病人就可以恢復的，但是有一點需要注意，這期間必須要進行嚴格的注意休息保護，才是恢復最好的條件，如果是這期間劇烈的運動了，就會加重損傷，并且不利于損傷修復。再就是對于這樣的病人，需要嚴格的臥床休息保護，抬高患肢，有利于靜脈回流，利于消腫的。再就是可以傷后48小時以后開始燙洗，燙洗的話可以外用活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。外用活血化瘀的膏藥、口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。一般通過上面這些積極的治療辦法，大概三到四周，骨膜的損傷慢慢就會康復的。語音時長 01:36”
程斌
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膝蓋骨膜炎怎么治一般來說可以通過打消炎針、吃止痛藥、按摩、拔火罐等方式治療。當然，骨膜部位淤血腫脹、經絡不通、氣血阻滯，最好可以使用中醫外敷膏藥的方法舒經活血、消腫止痛、活血散瘀、祛風散寒，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發機體的調節功能，可以迅速的消除腫痛。一、外敷骨膜骨貼。在平時要多進行各項的體育鍛煉。在鍛煉時一定要遵循循序漸進的原則，做好運動前的準備。一定不能急于求成，否則可能會對其造成更大的損傷。二、在運動訓練后一定要給小腿自我按摩。也可以洗熱水浴，以便放松肌肉、消除疲勞。三、當關節部位的皮膚發生叮腫時，一定要盡早的進行治療，一定不要擠壓或者濫用手術，切忌切忌四、適當的攝取鈣質、維生素等營養豐富的食物。語音時長 1:51”
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陳慶玉
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劉鳳岐
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