小孩白天睡覺晚上不睡覺可以通過規(guī)律睡眠、補充鈣劑調整。
小孩白天睡覺晚上不睡覺,怎么調整
蘇德泉主治醫(yī)師
復旦大學附屬兒科醫(yī)院兒科
2021-11-275451次
1、規(guī)律睡眠：小孩白天睡覺晚上不睡覺通常是沒有養(yǎng)成好的睡眠習慣，并且也沒有形成規(guī)律的生物鐘，如果想要改善小孩白天睡覺晚上不睡覺的情況，需要讓小孩養(yǎng)成睡午覺的好習慣，每天中午都需要睡午覺，但是不要睡太長的時間，一般睡一個小時左右，而且在上午和下午不可以讓小孩睡覺，慢慢就會養(yǎng)成良好的作息習慣，能夠改善白天睡覺晚上不睡覺的現(xiàn)象。
2、補充鈣劑：小孩白天睡覺晚上不睡覺可能是缺鈣導致，可以在醫(yī)生的指導下服用鈣劑治療，如果服用藥物后效果不好，需要及時帶小孩去醫(yī)院做微量元素檢查，明確病因以后然后積極配合醫(yī)生治療。
平時可以帶小孩多曬一些太陽，有助于鈣物質吸收。
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